下一個馬拉松

一年一度的渣打馬拉松，又開始接受報名了，今年比去年，提早半個月接受報名，我已完全不需要猶豫了，因為每年跑一次渣打馬拉松，已是我人生的一個目標了，這也將是我連續四年參加渣打全馬。

但這個全馬，應該不是我的下一個馬拉松。我計劃參加在12月份舉行的澳門或是珠海馬拉松。我不是全為比賽，而是想順便和Candice到香港以外的地方走走。但澳門和珠海哪個好，還是猶豫不決？

雖然，我跑馬拉松，不求成績，只求完成；但已踏入10月份了，認真練習馬拉松，是刻不容緩的；如果不花多一些時間在跑步上，比賽時，有可能完成不了。

三尖之旅 (準備篇)

沉寂多時的三尖之旅計劃，又再次激活了，行程如下：

06:00 出門
06:30 寶琳、坐16號小巴
07:00 大坳門回旋處、登山
08:00 釣魚翁 (第一尖)

09:00 大坳門回旋處、坐91巴士
09:30 璧屋、坐96R巴士
10:30 北潭凹、登山
12:30 蚺蛇尖 (第二尖)

14:00 北潭凹、坐96R巴士
15:30 鑽石山、坐258D巴士
16:30 山景邨、登山
18:00 青山 (第三尖)

巴士資料：

16 小巴—寶琳到布袋澳村
平日 0600 – 2000 / 假日 0600 - 2030
班次：15-30 min 車費：$7.5
全程行車時間 (約30分鐘)

91巴士—清水灣到鑽石山地鐵站
平日 0620 - 2315 / 假日 0620 - 2315
班次：17-20 min 車費：$6.4
全程行車時間 (約48分鐘)

96R巴士—鑽石山到黃石碼頭
平日 不設服務 / 假日 0730 - 1820
班次：12-20 min 車費：$16.4
全程行車時間 (約70分鐘)

258D巴士—藍田到寶田 
平日 0535 - 0005 7 - 20 / 假日 0535 - 0005
班次：11-20 min 車費：$14.7
全程行車時間 (約79分鐘)

La La (5) —愛島

那是一隻獨木舟，
飄泊在遼闊的愛之海。
沒有劃槳，
沒有方向，
也沒有目的地。

四周的小島，
不斷地微笑和招手。
有遠有近，
有大有小，
有平庸也有華麗。

雙臂是船槳，
在最近的愛島撥去。
沒有荒涼，
沒有貧脊，
沒有不安也沒有膽怯。

全新的天地，
等待用愛與誠去開拓。
有樹木，
有花草，
更有愛的種子…

 

 

 

 

 

同學婚宴

晚上，出席了小學同學小明的婚宴。部份同學帶了另一半出席，因此，一張枱，坐不下所有的同學；我們幾個八點過後才到的同學，只能坐在旁邊的另一張枱。平時，不太主動說話的小明，今晚變得很健談，不斷地用廣東話和福建話答謝出席的親朋好友，緊張和興奮佔據著他的全部，但後者應該較多，是呀﹗結婚，成家立室是人生最重要的一件事，怎會不叫人興奮、失控﹗

新娘潭。照鏡潭

下午，和幾個朋友，到香港另一個著名的瀑布—新娘潭瀑布。相對梧桐寨瀑布，前往新娘潭瀑布容易很多，只要在新娘潭路下了巴士，走十幾分鐘的路，就可以看到瀑布了。

新娘潭溪澗呈Y字型，一邊是新娘潭瀑布，另一邊是照鏡潭瀑布，兩邊的水滙合後，形成主溪澗，一直流向船灣淡水湖。我們最先到達的是照鏡潭。照鏡潭旁有幾塊巨型的石頭，其中一塊很平胆，可以同時坐著二、三十個人，一條15米高、壯麗的瀑布，就是在石頭的前面，不遠的地方一瀉而下的。我們發現大石頭上有一個酷似「心」型的坑窪。在這樣的地方，和喜歡的人，躺在「心」型的旁邊，仰望近在咫尺的瀑布，是一件快活的事。

離開照鏡潭，我們循著路牌的指示，走去另一邊溪澗的新娘潭瀑布。這個瀑布，相對隱蔽很多，需要攀爬一些石澗才可以到達。新娘潭瀑布，有點像黃果樹瀑布，是一條寬闊、四散的瀑布，在香港的瀑布群裏，也是獨樹一幟的。我們來到瀑布時，看到了兩對男女在瀑布下面拍寫真。女Model的連衣裙，被瀑布的水打得濕透，小小身軀，瑟縮在瀑布正下方一角，更顯得瀑布的壯觀。

我拖下鞋子，赤腳走入新娘潭。據說當年的一個新娘就是從上面的山崗跌入水潭裏去的。我坐在水潭露出水面的石頭上，凝望川流不息的瀑布，不斷地遐想那淒美的故事…新娘潭應該是香港最美的瀑布，可是這個瀑布三面被山崗包圍著，除了石澗外，沒有其他可以到達的山路了，有種與世隔絕的感覺，這也令它更加清幽。  

連續兩星期，觀賞了多條迷人的瀑布，我深深為香港的水之美而驚歎；然而，瀑布離不開水，周圍長著青苔，總是濕滑滑的，一不小心，往往會栽倒在地下。所以看瀑布，是有點危險的活動。

 

 

5公里跑步比賽 3 (灣仔峽)

下午在灣仔峽，完成了第三回合的AVOHK5公里跑步比賽。

這一次，同事們都沒有參與，加上Candice需要上班，不能陪我出席，因此，算是一次最孤獨的跑步比賽。起跑後，我放緩腳步去跑，沒有像上兩次那樣拼命地向前衝，雖然甫開始就需要爬三、四百米的長斜路，但跑上山，並不是太辛苦。進入港島徑的山徑路段，我也沒有像上次那樣，因為體力不繼，棄跑而行，堅持以跑步進行，然而，當前方的參賽者跑不動的時候，我也被迫停止了跑步，因為山徑狹窄，想超越前方的人，並不容易。直到來到布力徑前的那二、三十級石階，我才真的跑不動。

走上石階後，迎面而來的是有點微斜的布力徑，跑起來，很吃力。過了折返點，我才鬆了一口氣，因為我已完成大半路程了。可是很快的，又是一些上斜路，雖然坡幅不大，但此時的我體力已經差不多耗盡了，跑起步來像蝸牛那樣慢。幸好，最後的幾百米，全是舒服的落斜路，我才得以衝向終點，時間是27:28，比去年快了幾秒鐘，成績是三次5公里跑步，我最滿意的一次。

跑完步後，我久久地停留在灣仔峽，觀看大會的頒獎儀式，也悠閒地沿著司徒拔道，走到灣仔觀景台，遠眺維港兩岸的景色…

(我的成績：大會時間：27:30；排名：112 (總人數：196)； 最快：17：33； 最慢：45：46)

追月之夜

又是一年一度的屋苑追月晚會。

晚會有燈謎、攤位遊戲和食物供應。我幾乎每一年都會參加。不是貪圖那些免費的食物和獎品，而是想感受一下，這個住了12年的屋苑，一年一次難得的聚會…