上善若水
2014年4月1日 星期二
20140401跑步
4月份的第1跑,冇雨,但地下多積水,只可以慢跑5K當交功課; 再跑605級樓梯補數(時間 05:04)。總結3月份共跑269K, 雖然,算是高里數,但強度頗低……
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