2012年12月15日 星期六

第50週 (2012年)

第50週的跑步,跑了一個最快的半馬:



















































20121215記錄 公里數 分鐘數
星期日
沒有跑
星期一 21 116
星期二
沒有跑
星期三 10.5 61
星期四
沒有跑
星期五
沒有跑
星期六
沒有跑



總數: 31.5 公里


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