2013(第7週)

低處未算低，本週跑步里數再降至21K，這幾日的跑步鬥志真的很低落。以這樣的狀態去挑戰下週日的馬拉松，Sub4絕對是不可能的，也必定完成的非常辛苦…

2013(第7週)	公里數	分鐘數	特注
星期日	7	42
星期一		沒有跑
星期二		沒有跑
星期三		沒有跑
星期四		沒有跑
星期五	10	55
星期六	4	25
總數：	21	公里