091006 跑步

Last night, I went to bed after finishing my running. I found myself hard to go to sleep. It always like this way after I have some heavy exercises. I decided to turn on my computer. When I browsed Google, a link led me to a English Blog. That blog is owned by a Taiwanese. As she is a Taiwanese guy, I believed some part of her blog should be written in Chinese. But I am wrong, I could not find any Chinese there.

This blog gave me great impression. I can write my blog in English too.Though my English is not so good, I believe I can use English to express my feeling clearly. As a result, I decided to use English to type my today's blog.

Tonight, I continued my 5km running at Pokang Park. However, I could run 2km only as I was too tired. It is impossible for me to run for three continuous night. After the 2km running, I tried to run the 3.5km Polam Cycling Track, but I failed to do so. I stopped my running after I finished 100m. It will be the last training of me for the 5km race in the coming Saturday. Actually, this race is not a diffucult one and I can complete it within 25minutes. However, since so many colleagues  will participate this game, I must perform better.  A fair result, such as 25minutes,  is not acceptable. 

「潤」和「銳」

有兩個字，Candice說我不太懂得正確的讀音，一個是「潤」，另一個是「銳」。的確，我一直無法將「潤」字，讀出來，這個字，對我來說，太難發音了。「銳」字的情況好很多，我可以輕易地把它讀出來，只是，並不是十分標準而已。

其實，我不在香港長大，很多字，讀得不標準，或是，偶爾讀錯，並不是一件難堪的事，只要和別人溝通上，沒有問題就算了，但是，問題不是出現在這方面，而是我過於介意自己讀得標不標準，講話，總是避重就輕，才是最大的問題。或許，我應該先釋開這一點，才可以去面對讀音的問題。

 

091005 跑步

連續兩晚在寶康公園跑步。今晚，我總共跑了7公里，5公里的計時跑步，我刻意放緩腳步，以自己最舒服的節奏去跑步，用了差不多30分鐘才跑完5個圈，比昨天足足慢了3分鐘。雖然，開始的3公里，真的跑得很輕鬆，但緊接的2公里，開始有點吃力。其實，5公里的跑步，真的很難做到留前鬥後，只有全程毫無保留地去跑步，才可以跑出一個好成績來，相反，如果一開始，刻意保留體力，放緩腳步去跑，體力也很快會消耗掉，想用僅餘的後勁去追回失去的時間，並不太可能；然而，如果，用盡全力去跑，整個跑步過程都會很辛苦，這種「短途」的跑步，無論用哪種策略去跑，都是不理想的，也注定是辛苦的，這也是我不太喜歡參加5公里比賽的主要原因。

091004 跑步

傍晩，和Candice一起在寶康公園跑步。

Candice已經很久沒有和我一起跑步了，明顯欠缺跑步的狀態，只是跑了兩個圈而已。我繼續了我的5公里 跑步練習，用了最快的26:53分鐘，這是我在寶康公園，首次突破27分鐘，每個圈，我都保持在5:30內，最後一個圈，更是只用了5分鐘就完成了。今晚，我第一次用我的新跑鞋跑步，感覺，用舊跑鞋跑步好像舒服一點，或許，我還沒有和新跑鞋磨合，才會這樣，但可以用新跑鞋跑出一個理想的時間，算是一個很好的開始了。

晚上，參加，屋邨的追月晚會，雖然，也有燈謎遊戲，但我並沒有太大的興趣，和Candice猜了幾條燈謎，就走了。來到哥哥家，探望小侄女。小侄女已經13個月大了，可以扶著牆壁快速地走路，相信，在短期內，應該會完全懂得行路。小侄女，很喜歡，玩傳遞東西遊戲，接收物件的時候，總是樂得哈哈大笑。

中秋節西貢

中秋之夜，決定和Candice到西貢沙灘賞月。出發之前，我們先在華潤超市，買了幾包蠟燭、螢光棒和燈籠等…

在坑口，轉巴士的時候，巴士站有點冷清；但來到西貢市中心後，情況變得很不同，尤其是在西貢碼頭的海濱大道上，人流如鯽，很多人都提著燈籠，身上也掛滿了螢光棒。我們，也點燃了手上的燈籠，並將幾十支，不同顏色的螢光棒連接起來，掛在手上、頸上，還有背囊上。我們沿著海濱大道，向北面的沙灘進發。岸邊，有很多人坐在亂石上，把一支支的小蠟燭點燃，而且把燈籠高掛在樹上，吸引不少路過的人，駐腳觀看。來到沙灘的時候，賞月的人更多了，我們好不容易，在沙灘的一角，找到了擺放草蓆的地方。躺在草蓆上，對著圓圓的月亮，是一件很快活的事。這時，幾個孔明燈也悄悄地在沙灘邊昇起，但孔明燈太暗了，和皎潔的月亮相比，真的失色很多呀﹗

我們在草蓆邊，把小小的蠟燭，擺放成名字的圖案，點燃後，名字躍然出現在沙灘上，很有動感。只是微風吹過，總會吹熄一、兩支蠟燭，破壞了字體的完整。

沙灘邊是一個偌大的自助燒烤場，在那裏，可以一邊燒烤，一邊觀賞醉人的月色；而且，還可以走下沙灘，漫步在柔軟的沙上，真是一個極佳的地方。我和Candice約定，下一次，會再來沙灘邊燒烤。離開沙灘時，已是一點多鐘了，但仍有很多人，拖著燈籠，徘徊在沙灘邊，不願離去。我們也停留在西貢碼頭附近，久久才坐巴士離開，珍惜今個中秋之夜的人，實在太多了﹗

 

鯉魚門度假村

鯉魚門度假村，位於柴灣道和東區走廊之間。每次，坐巴士，前往柴灣，或是赤柱、石澳的時候，總會不期然，看到度假村的指示牌。遠遠望過去，那是一片完全被茂密樹木包圍著的山崗，巍然屹立著。今天，在Candice的帶路下，我終於第一次走進山崗，一睹度假村的芳容。和我們一起前往的，還包括Candice的小外甥。

鯉魚門度假村，建在多個高低起伏的山崗上，由多幢歐陸色彩的大樓組成，這些建築物都有白色的外牆，粉藍色的門窗，看上去很整齊和美觀。度假村利用很多條斜路，把這些大樓，巧妙地連貫在一起。裏面，遍佈著不同的遊樂設施，供營友使用。我們在度假村呆了5個小時，玩了不少的遊戲，包括唱K、踩單車、遊戲機、氣墊球、桌球等等。度假村裏，除了有很多遊樂設施外，還有一個別緻的教堂，也是白色的，可以用來舉辦婚禮。在度假村的最盡頭，有一間咖啡室，站在欄杆邊，整個維港一覽無遺。

度假村，貼近市區，由筲箕灣地鐵站，步行十幾分鐘，就到了；收費也非常便宜，只是每個人二十幾塊錢，絕對是一個值得打發時間的地方。

猜燈謎

放工的時候，爸爸告訴我，新都城一期，有燈謎遊戲，於是走過去看看。雖然，我並不是住在新都城的，但哥哥在新都城居住，我也有一張住客證，得以參加今晚的燈謎遊戲。一開始，我只是想隨便猜幾個燈謎就走了，但看到自己的答案紙，越填越多，於是心雄了，決定把全部的60個燈謎，都猜出來。遊戲中，我發現有些燈謎是很容易的，不必思考，就可以猜出來了，例如，「遠看山有色，近聽水無聲…」，一看就知道答案，就是畫；也有一些是我最擅長的地名燈謎，例如，「東邊有戰亂」=西安，「君子之交」=淡水；雖然，成語燈謎也是我的強項，但有些成語，我卻完全猜不到，例如，「百步賽跑」=爭先恐後，「所有的花都開了」=萬紫千紅。

今晚的燈謎遊戲，只設了3個獎項，由答得最多的前三名勝出；所以我很努力去填滿整張紙，但最終，還是有幾個想不到任何的答案，而漏空。成績公佈的時候，我有點緊張：我有沒有機得獎呢？但最終，我只是失望而回，因為第一、二名，都答中了43題，第三名，答中了42題，而我只答中了37題。我心有不甘，暗想，如果，我可以早一點過來猜燈謎，或是，玩遊戲的時候，更加認真一點，我應該有機會入三甲了。