月份里數新高

雨中，刻意去跑步，只是5公里，卻讓我10月份的跑步總里數，衝破了200公里。202.5公里，是一個新的月份跑步記錄，15次跑步，當中包括兩次30公里，雨次半馬，是自己全所未有、最積極跑步的一個月。跑步的里數驟增，腳患也接踵而來，先是血泡，再來是腳痛，應該只是雙腳短暫不適，並不是自己承受不了這麼多的跑步…因為預期，未來三個月會跑得更多﹗

走多遠？

今日部門開了一次會議，討論和處理問卷調查，那是關於其他部門的投訴。投訴是不記名進行的，不少其他部門的人，毫不留情地批評我們部門。看著一個個殘酷的意見，很難受，固然，我們部門有很多不完善的地方，但絕不是一無是處的，可卻完全受到漠視，換來不友善的抨擊。

新公司，工作量雖然不多，但面對的卻是一個個難以處理的炸彈，日積月累，工作壓力驟升；加上工作方面上的發揮有限，當初想輕輕鬆鬆地在這家公司打工的如意算盤，逐漸破裂。而今日，突如其來的投訴，讓我工作壓力一下子昇至我可以承受的程度，真的很有衝動，辭去工作。這種感覺，是在這家新公司的第一次。

現在才工作了三個月，我還可以走多遠呢？

適可而止

腳的傷患好像明顯了，下午走去跑步，起跑時，就開始感到酸痛，只堅持了8公里，就停下步來。跑步真的不能太勉強。在樓下，撞到踩單車的同事，忽然想到，為何自己要那麼辛苦去跑步，自己也可以像他那樣，以舒服的單車去取代跑步`。當跑步練習太累時，真的會讓人有短暫的逃避﹗

第43週 (2012年)

星期六，每週跑步的截數日，雖然很疲累，依然努力去儲里數，跑了一個10ｋ，勉強把週里數改寫成50公里。這樣的里數量，對我來說，已是一個很高的數字了，可相比其他跑友的80K，甚至100K，我的50K，真的不是太多…

20121027記錄	公里數	分鐘數
星期日		沒有跑
星期一		沒有跑
星期二	10	57
星期三	30	179
星期四		沒有跑
星期五		沒有跑
星期六	10	57
總數：	50	公里

至理名言

又是一本新書，書名叫「別讓不好意思害了你」。封面是一句名言：「生活中大部份的麻煩來源於說"Yes"太快，說"No"太慢﹗」雖然還沒有開始看書，但深信這是一句至理名言。的確，三十多年的人生經歷，領教這種"Yes"和"No"帶來的種種苦果。總把自己當成是一個"正直"的人，覺得對別人有求必應，是一種「好人」的表現，而拒絕別人，是不友善，會傷害別人；可是，很多時候，所謂的Yes，都沒有深思熟慮過，答應後，才發現自己不勝任、或是履行不了， 但這時想反悔，說"No"已經太遲了，只能很不情願、或是勉勉強強地去完成，當真的完成不了的時候，除會怪責自己外，在別人眼中，也變成了一個很不踏實的人。如果一開始，狠狠地去說"No"，雖然那一刻，會讓別人感到失望，但起碼自己問心無愧﹗這句名言，好像一下子點中我的弱點似的，讓我決定好好地去看這本書，希望可以從而分清"Yes"和"No"，改變一下自己﹗

三大馬拉松

成功報了2013年渣打馬拉松，這也是09/10季度後，再次報名參加港澳三大馬拉松。今年的練習量，比上一次增加了很多倍，按道理說成績應該會比09/10度好很多，但考慮今年完全沒有行山，預計進步並不會十分顯著，而我望穿秋水的Sub4，也應該不可能在這一季度實現。就如今晚，在成功報名渣馬的效應下，跑了另一課難得的30K，但成績只是一般般的2小時59分鐘，我真的還沒有具備挑戰Sub4的能力呀﹗

記憶

同樣的東莞驗貨，同樣的逛書店，買了一本教「記憶」的書。

書的一句很受用「上帝為你關上一扇門的同時也必然為你打開了另一扇門。」每個人，都應該有弱的一面和強的一面，既然弱的一面，經過多年的嘗試，已經沒有發揮的餘地，何苦要苦苦掙扎，追求突破了，應該把精力、時間，放在自己強的方面。

「記憶」對我來說，是是我強還是弱的一面？不知道，也難以去判斷，只有去試一試？才知道﹗