適可而止

腳的傷患好像明顯了，下午走去跑步，起跑時，就開始感到酸痛，只堅持了8公里，就停下步來。跑步真的不能太勉強。在樓下，撞到踩單車的同事，忽然想到，為何自己要那麼辛苦去跑步，自己也可以像他那樣，以舒服的單車去取代跑步`。當跑步練習太累時，真的會讓人有短暫的逃避﹗