第42週 (2012年)

新一週的跑步記錄：

20121020記錄	公里數	分鐘數
星期日	10	58
星期一		沒有跑
星期二	10	52.5
星期三		沒有跑
星期四	21	122
星期五		沒有跑
星期六		沒有跑
總數：	41	公里

最近兩次跑步腳板都起水泡，而且還是前所未有的血泡，有點不知所措，於是暫停了跑步。

上網觀看了體能練習和熱身的視頻，覺得對我跑步，有很大幫助。