晚上，十一點鐘，才跑去寶康公園練習跑步；今晚的天氣非常涼爽，很適合跑步，用了30分鐘，輕鬆地跑了5個圈。其實，再過6天已是比賽日了，這5個圈，不算是練習，我只是想讓雙腳鬆弛一下。左腳的膝頭蓋，一直隱隱作痛，今晚剛開始跑步的時候，這種感覺更加明顯，但跑了一個圈後，膝頭蓋的痛消失了，但這區區的5公里，並不能證明我的腳完全無事，或許到了20km, 30km後，膝頭蓋的痛，才會發作。
我沒有想太多，也不期望今年可以跑出一個很理想的時間來，只希望全程可以以「跑」去完成，但這一點，應該不太容易…
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