晚上7點鐘，走去寶康公園跑步，跑了21個圈(22公里)，用了2小時22分鐘。元旦之夜，氣溫驟降了很多，而且冷風不時迎面而來，跑步散發的熱，根本無法抗衡冷風氣，因此，全程我都感到寒氣迫人。穿著一件單薄的T恤，如果不是保持劇烈的跑步運動，我想我連幾分鐘，都忍受不了了。今晚，每5個圈的分段時間：
05圈 32分鐘
10圈 64分鐘
15圈 98分鐘
20圈 135分鐘
21圈 142分鐘
雖然，跑步的速度倒退了很多，但感覺自己的跑步耐力和鬥志，提昇了不少。事實，這一刻，我嚴重缺乏的是耐力，跑步速度只是次要。跑步前，計劃進行一課30公里的長跑，雖然跑到22公里的時候，還可以撐下去，但對著如此寒冷的天氣，繼續跑下去，除了勉強外，也太辛苦了，於是沒有堅持下去。
2010年12月31日 星期五
2010年12月29日 星期三
午飯
午飯，我總會走去距離公司最近的快餐店用膳，美心和大家樂，成為我這一年輪流光顧的餐廳，但這兩家快餐店的食物實在太難吃了，總給我一種「填飽肚子」的感覺，而開始有點厭惡。
昨天，特意走去老遠的美孚，光顧吉野家。雖然那裏的套餐，只是一碗珍珠米，加幾片薄切的牛肉和一些洋蔥，但真的美味很多，那是一種對食物的享受；如果吉野家，落戶在公司附近，我必定日日光顧。
今天，走去另一家，也是有點遠的KFC用膳，香脆的家鄉雞和美味的蘑菇飯，總是我心目中最夢幻的食物組合。每次光顧KFC，我總會不期然想起哈迪斯，同樣的食物組合，是我中學時代，最愛吃的午飯。哈迪斯一去不返，KFC成了最佳的代替品。
其實，美心和大家樂的午餐，並不是真的太差，只是我始終無法在餐廳裏面找到一個套餐，可以和吉野家和KFC的食物相比，才有一種「太難吃」的感覺。
或許，是性格使然，我太念舊所致﹗
101229 跑步
馬拉松比賽逼近，可是這段日子，我更加疏於練跑，不是我變得懶惰，而是由媽媽口中得知，那筆突如其來、很有可能降臨在我身上的財富，嚴重地打亂了我的生活節奏。
晚上，才繼續久違的跑步。這一次的路線很特別，先在寶康公園跑一個圈，再跑寶琳單車徑大圈；跑完後，又回到寶康公園跑步，再跑寶琳單車徑…如此重複地跑了數次，總共大概跑了18公里，用了接近兩個小時，本來，應該堅持下去，完成一個半馬練習，但跑第四圈寶琳單車徑時，肚子有點疼痛，被迫在欣明苑停了下來，沒趣地走回家。
中國沿岸馬拉松，只剩下兩個星期多了，小得可憐的跑步練習量，讓我只能為完成一個比賽苦苦掙扎，固然，6個小時的時限，成功的機會很大，但用跑步加走路去完成任務，多少有點不光彩。
只能寄望下一年，多一些練跑，在達到一個Sub4前，先追求一個全程用跑去完成的馬拉松﹗
2010年12月20日 星期一
2010年12月19日 星期日
2010年12月18日 星期六
嘉賢臺
中午，和兩個朋友，到灣仔半山，找尋一幢廢置的大廈—嘉賢臺。 由合和大廈，出17樓的電梯，就是堅尼地道了。我們找不到嘉賢臺，於是沿著斜度頗大的灣仔峽道直上寶雲道，循著指示，我們向左行，卻找到了姻緣石。姻緣石只是一塊普通的巨石，並沒有什麼特別之處，但不少遊人慕名而來，而且還上香拜祭，弄得周圍有點骯髒。
由寶雲道路旁的樓梯走下堅尼地道，我們竟然找到了嘉賢臺。走進嘉賢臺需要經過一條地盤的通道。嘉賢臺的大廈入口有點殘舊，就連嘉賢臺的「臺」字也剝落了，看得不是很清楚。我們想走進大廈參觀，卻被一個掃地的阿伯阻止。只能站在大廈的平台拍攝嘉賢臺的外觀和有趣的窗戶。離開嘉賢臺後，我們走去附近的船街，拍攝另一些荒置的大廈…
其實，在石屎森林的香港裏，不難找到一些奇趣的建築物，可以讓人打發一天﹗
由寶雲道路旁的樓梯走下堅尼地道，我們竟然找到了嘉賢臺。走進嘉賢臺需要經過一條地盤的通道。嘉賢臺的大廈入口有點殘舊，就連嘉賢臺的「臺」字也剝落了，看得不是很清楚。我們想走進大廈參觀，卻被一個掃地的阿伯阻止。只能站在大廈的平台拍攝嘉賢臺的外觀和有趣的窗戶。離開嘉賢臺後，我們走去附近的船街，拍攝另一些荒置的大廈…
其實，在石屎森林的香港裏，不難找到一些奇趣的建築物，可以讓人打發一天﹗
2010年12月16日 星期四
媽媽。生日
早上，醒來的時候，淚水滿面，我夢見了爸爸，夢見自己沿著一條環形的停車場車道走上醫院探望爸爸，我很傷心，不忍看到爸爸在病牀上苦苦掙扎…
晚上，全家人，還有姑媽一家人來到新都城的酒樓，熱熱鬧鬧地慶祝媽媽的58歲生日。這樣的場合，缺少了一張熟悉的面孔，好像失色很多似的。
自從爸爸走了後，媽媽變成了家裏最德高望眾的人，可是，像是完全忽視自己生日那樣，我沒有刻意去記住媽媽的生日，直到前幾天媽媽告訴我她快要生日後，我才恍然大悟，並訂了酒樓，為她慶祝生日。
酒樓的菜餚，有點像喜宴的酒席，但我們的半圍席上，卻坐了大小9個人，除了有點擁擠外，每一碟的份量顯得更加小了。媽媽整晚笑容滿面，而且精神奕奕。小侄女，也特別雀躍，整晚表情多多，不斷地說話。吃完飯後，媽媽即場切蛋糕。吃下那大塊蛋糕後，才感到飽意…
2010年12月15日 星期三
表侄的趣事
這一件屬於一個小朋友的糗事，應該是無聊透頂，可是，發生在家裏，而且每天都要觀看一次，於是把它記錄了下來。
這個小朋友是表嫂的小兒子，或許應該說是她的次子了，因為再過幾天，大腹便便的表嫂，就要分娩了，迎接她第三個兒子的誕生了。表嫂是大陸人，想再生一個孩子(其實是意外懷孕的)，只能選擇香港，並像上次那樣，接近分婏的時候，暫住在我家。姑媽陪著表嫂來香港，平時寬敞的家，多了三個人，變得很擁擠。
小朋友，應該叫他表侄，只有三歲，好像什麼話也懂得說了，相比其他小孩，他好像聽話很多，不會固執地去做一些事情。可是，表侄有一個毛病，每一次表嫂上厠所，或是洗澡，他總想跟著進去；進不了的時候，就會坐在厠所門口嚎啕大哭，任憑姑媽怎樣逗他玩，都無濟於事。
今晚也是如是，看著他坐在小凳子上，對著厠所門口哭泣，很想捉弄他，不斷地叫他的名子，並用玩具燈籠引誘他，但表侄不為所動，死死地守在厠所門口，一刻都不想離開那裏。一時興起，拿起相機，把那樣有趣的場景，拍了下來。
其實，這也不是一件什麼糗事，只是一個三歲小朋友的一件趣事，而且僅僅是屬於兩、三歲那一階段…
2010年12月14日 星期二
2010年12月13日 星期一
2010年12月12日 星期日
2010年12月11日 星期六
2010年12月10日 星期五
2010年12月6日 星期一
澳門流水帳—澳門銀河國際馬拉松
和Candice，還有Sing到澳門，有幾個目的，包括行山、觀光和參加馬拉松比賽。坐9:05am的船到澳門，在澳門維景酒店放下行李後，先到氹仔運動場領取馬拉松的選手包，再坐的士到路環，展開整整一個下午的行山之旅。行完山，回到酒店，會合了榮，一起吃完晚飯，便早早地上牀睡覺，準備明天一大早的馬拉松比賽。
澳門銀河國際馬拉松的比賽時間是6時正，不到4點鐘，鬧鐘就把我喚醒了。吃了兩塊面包，就出發往氹仔賽場。在酒店下面，碰到了自駕車，前往賽場的內地跑手，於是坐了順風車。
澳馬參賽人數不多，只有四千多人，但是所有組別 (包括全馬、半馬和迷你6.5公里的跑手)同時起跑，加上起跑的位置是偌大的運動場，跑步線上擠滿了蓄勢待發的人，非常熱鬧。香港可以效法澳門，起點和終點都設在大球場裏，除了方便參賽者更衣和使用洗手間外，也可以讓親朋好友圍在運動場裏，為參賽者打氣。
大會的發令槍聲一響，各路的參賽者一並出發。這一次，我對自己的成績沒有多大的期望，但求可以在5個小時內跑回運動場。一開始，跑得很輕鬆，因為跑步人龍前進的步伐很緩慢。跑不了多久，就感到有點尿意，停下來，和其他參賽者並肩在地盤圍板邊解決後，才繼續上路。
澳馬的路線並不理想，由運動場出發，先跑去路氹城，然後跑回氹仔，經南灣大橋前往澳門市區後，再原路跑回氹仔，但這僅僅是半馬，全馬的跑手，需要重複跑一次。
來回要經過4次的南灣大橋是這條賽道上唯一的上、下斜路段。第一次，跑向南灣大橋 (大約10公里左右)的時候，就感到有點吃力，但我還可以跑步進行。進入澳門市區的永利酒店路段，我遠遠看到了等候我多時的Candice和Sing。Sing更捧著相機，快速跑向前，去捕捉我的跑姿。
在13公里左右，當跑回南灣大橋時，我雙腳感到有點疲累，首度棄跑而行，這應該是我參加5次馬拉松，最早走路的一次；我不禁後悔自己昨天在路環行了一個下午的山。此時我Sub5之夢，開始動搖了。跑到氹仔的時候，我吃下了一包powergel，這是我首次吃Powergel，那種味道太差了，真的很難吞下去。雖然Powergel讓我恢復了一些能量，但維持不了多久，我又再度需要步行了，此時，我多麼希望自己參加的是半馬，可以早早地跑去終點。
跑到滿是地盤的路氹城時，賽道上的人越來越少，我也變得越來越慢，其他參賽者，陸續從後趕過我，其中一個參賽者，追過我的時候，不忘叫我加油，我也因而再次跑動起來，但只是維持一公里的跑步而已，此後跑步和走路交替進行著，第三次經過南灣大橋時，我已經跑不動了。但是過了南灣大橋後，我計算了時間，怱然發現自己還有機會在指定時間內完成賽事，因為當時剩下11公里，我用了3個半小時，只要用8分鐘去完成餘下的每一公里，我就可以順利完成比賽，於是在澳門那一段路，我吃下第二包powergel後，特別用心去跑，不到8分鐘，就可以完成1公里了。然而，最後一次經過南灣大橋的時候，變得非常耗時，來到氹仔的時候，我意識到自己完成的機會已經不大了，雖然，我很想振作起來，也不斷想像跑完後，那一頓豐富的自助餐，奈何我真的累得跑不動了，當時間快速地溜過，機會變得很渺望的時候，我已經心灰意冷了，只想舒服地慢走最後那2、3公里。
大會陸續收起里數牌，因為己經過了指定限時，我不能跑進運動場去衝刺，只能橫過馬路，走去運動場的出口，此時我用了5小時10分鐘；Candice、Sing和榮，焦急地等著我，但我除了一臉無奈外，也累透了，走進運動場大堂取行李的地方，吃下幾條香蕉後，傾刻躺在地板上，久久不願起來。
澳門之旅流水帳
12/4—信德中心9:05am—澳門—維景酒店穿梭巴士—維景酒店—午飯—巴士—澳門運動場—的士—九澳村—九澳水庫環湖徑—高爾夫球徑—東北步行徑—九澳高頂家樂徑—路環步行徑—疊石塘山172米(路環最高點)—竹灣—巴士—維景酒店—晚飯
12/5—早餐4:00am—順風車—澳門運動場—銀河國際馬拉松(42.195公里—5小時10分鐘)—官也街—午飯—的士—維景酒店—的士—二龍喉公園—松山纜車—松山91米(澳門最高點)—俾利喇街—大三巴—的士—澳門觀光塔—的士—維景酒店—晚飯
12/6—早餐8:45am—巴士—黑沙灣—巴士—路環市區—巴士—威尼斯人—的士—大潭環山徑—大潭山160米(氹仔最高點)—龍環葡韻—巴士—維景酒店—的士—港澳碼頭4:45pm…
2010年12月2日 星期四
2010年12月1日 星期三
2010年11月30日 星期二
31歲354日14小時
再過10個小時，我就滿32歲了。
這32歲的生日，好像只有5個人知道，包括Candice、公司的老板、Carmen和哥嫂。我並不太重視這個生日，就連Facebook也悄悄地隱藏了自己的生日日期，不想讓別人知道。本來，想和Candice，來一個燭光晚餐，渡過這個生日，但因為彼此要工作，只能作罷，生日變得更加平淡了…
32歲，不是人生一個很特別的歲數，可我很想定下一些目標，由32歲開始，努力去實現：1) 為我Candice美滿家庭奮鬥
2) 努力中、英文
3) 徹底改變自己表裏不一，懦弱的性格。
(其實還有保險經紀Dicky，Tony, 媽媽知道我生日。)
2010年11月29日 星期一
英文、英文
或許，花紅將出，或許，被人投訴，經理最近提早了很多上班；雖然看到了經理的反常的舉動，但我和另一個同事，依然故我，還是過了9點半才回到公司。一、兩星期過去了，經理看到我們經常比他遲上班，終於下傳了一個電郵，要求我們提前一點上班。雖然，我知道自己上班的時間，越推越後，也知道每天這樣遲大到不好，但由經理勸戒才提前上班，多少有點被迫的成份，也讓我有點不服氣。幸好，經理也做言起行，每天也「準時」上班。
按經理電郵裏的要求，我們必須在9:20分鐘前抵達公司，我出門的時間，由8:45後，提前到8:30左右。這和我一年多前的出門的時間，差不多。在這個時候，踏入地鐵站，總可以像以前那樣，看到一大堆都市日報，我也不自覺地取走一份。很久沒有再看都市日報了，但對它一點兒都不生疏，我也像以前那樣，快速地掃視每一版的報紙內容，當我看英文那一版的時候，忽然又激起了我以前每天看一版都市日報英文部份的決心。雖然，這幾天坐地鐵的時候，我太累了，大部份的時候，都合著雙眼小睡，但在找不到座位，或是轉線的時候，我總會認真仔細地看那一版英文新聞。從中，我找到了不少的興趣來，也深知自己英文方面的不濟。
或許，將這個提前上班，再次可以閱讀都市日報，當成是一種契機，讓我重新投入學習英文的行列。英文，本來也是應該不斷學習，不斷進步的﹗
2010年11月27日 星期六
廣州亞運會199
昨日，和媽媽喝完茶後，回到家，觀看網上直播的亞運會。亞運，相對奧運，好像遜色很多似的，香港傳媒只是偶然報告一下，港隊取得獎牌的消息。我對這屆亞運的興趣不是太濃烈，就連獎牌榜，也不是像往屆那樣，每天都查看。可是，到了前天，我突然對亞運、對獎牌榜關心起來，因為中國的金牌數量已是197枚了，只要再拿多3枚，就可以達到200枚；那時，餘下的賽事、中國有機會取得金牌的，還包括男、女子馬拉松，女子雙人藤球和女排四項。
打開網上電視時，女子馬拉松和女子雙人藤球的賽事已經結束了，中國只在女子馬拉松取得一枚金牌，這意味著，中國必須在剩下的兩項，取得冠軍，才可以得到圓美的200枚。此時，正直播著男子馬拉松比賽。男子馬拉松共有22個參賽者，當中包括香港馬拉松一哥—賴學恩。賽事過了半程後，有四個人突圍而出，包括卡塔爾、南韓、日本和中國各一個選手。但過了不久，日本和中國的選手已被拋離了。跑在最前面的只剩下卡塔爾的沙米和南韓的池永俊。卡塔爾的沙米是上屆多哈亞運會的馬拉松金牌得主，他的狀態，好像比其他對手輕鬆很多似的，一直領跑著，而且不斷變速去擺脫其他跑手。可是，沙米太心高氣傲了，脾氣也有點暴躁，當南韓選手池永俊，不小心踩到他的後跟時，他竟然沉不住氣，眾目睽睽下，打了池永俊一下，此後在跑步的路上，還不斷指責池永俊的不是；更讓人摸不著頭腦的是，他突然停了下來找尋自己的飲品，以宣洩對大會那些低劣飲品的不滿。可是他的愚蠢，消耗了不少的體力，也讓池永俊乘機拋離他百多米，最後池永俊笑到最後，成為金牌得主，時間是2:11:11。而最後階段沙米後勁不繼，也被日本選手超前，只能得到第三名。沙米得到第三名，固然咎由自取，然而，這種在比賽中，低劣的暴力行為，是不是應該受到懲罰呢？
中國選手董國建只是以2:14:48得到了第四名。男子馬拉松衝金失敗，讓中國隊的二百金夢，徹底落空。縱使，緊接著的女排大戰，在最後關頭中國幸運地以3:2撃敗南韓，但這一屆亞運的金牌數量，只能永遠停留在199枚。
詩31首
今日，在封塵的DVD碟裏，發現了自己的31首「詩」。
1) 女神 (2003年4月27日)
女神，
多麼可愛的靈魂，
輕浮在天際邊，
親切地對著微笑。
女神，
容許我這般叫你，
即使躍進虛幻的空間，
總有無盡的興奮。
女神，
讓我停止這樣喚你，
把一切期望、失望帶走，
尋回一刻的自由，
女神，
唯一配上的神聖，
縱使只帶來苦澀，
也會默默地接受。
2) 我這張白紙 (2002年7月7日)
我這張白紙你知道，
應該只有你的名字，
縱使草草數筆，
卻是深刻一片。
我這張白紙你無處下筆，
你不捨得它的潔白，
遠遠地把它放置，
不留任何痕跡。
我這張白紙並沒有生命，
默默接受飛塵的洗禮，
時間為我見證，
我將會變得枯黃。
3) 香港蘭花(2003年3月13日)
紫荊花—
冠上區花的雅號，
平凡得叫人垂手可得，
一元、二元、五元………
多麼清晰的輪廓﹗
稀奇得讓人緣慳一面，
路旁、山邊、公園………
多麼模糊的蹤影﹗
紫荊花—
換上區旗的血紅，
飄揚於世界的舞台，
全運、亞運、奧運……
多麼醉人的榮耀﹗
吹落在都市的森林，
加稅、通縮、裁員……
多麼低沉的現實﹗
4) 小雨(2002/7/28貝澳)
烏雲在遠空漫步，
偷走朝暉的潔淨，
輕舟天際中消散，
鳥兒不願再比飛。
千絲萬縷的雨點，
失去自控地飄動，
豁出璀璨的生命，
微風親吻著綠色，
樹葉噙著恩之淚，
默應小丘的同伴，
我們主宰著世界—
5) 不知所謂 (2002年)
不見一個人，
只餘舊日記，
失意笑絕望，
獨頌遺憾美。
6) 光線 (2002年)
房中那柔弱的光線，
照射著已逝的痴心，
雖則是往昔的傾慕，
卻綿綿長隨時間進行。
7) 前路 (2002年)
它殷切地呼喚，
示意我鼓起勇氣—
那裏是我應去的地方，
才是我成長的基石，
我卻對著夕陽哀歎，
它安慰—
夕陽絢麗多姿，
學亦達者為先。
8) 自知 (2003/4/22)
強大、強大…
多麼清脆的聲音。
在天際繞縈…
是自欺，
是自嘲，
是自重，
是自大，
並不重要、並不重要…
是認知，
是深知，
是求知，
是後知，
只有回響、只有回響…
9) 別問我是誰 (2002年)
別問我們從哪裏來，
只知道這裏才是我們的家。
父母為我們流淚，
手足對著我們微笑……
縱使四周是奇異的眼睛，
只會親切地一笑，
縱使滿巷是不休的嘴巴，
只當悅耳的音符。
我們把身體，
當成強大的起重機，
以靈活的雙手，
築起了堅固的長城—
不怕風吹和雨打，
無懼困難和波折。
我們就此落地生根，
這裏是我們真正的家…
10) 忘我 (2002/06/29)
我不知道甚麼叫愛情，
也不想去認識愛情，
我對愛情沒有任何指望；
如果你憐惜我，
送我一片彩虹，
請你不要後悔，
你將不會有任何報償，
永永遠遠一無所獲。
11) 泥沼 (2002年6月9日)
如果前面只是泥沼，
請肅立危險告示，
讓我沉思片刻。
如果前面只是泥沼，
請聳起銅牆鐵壁，
讓我知難而退。
如果前面只是末路，
請明確剖白，
我頃刻一躍而下。
如果得到重生，
我願重履舊地，
唯望泥沼已成樂土。
12) 為何 (2002年)
為何你不長不短的秀髮，
總在我的視線中揮撥；
為何你酒後泛紅的雙頰，
總在我的腦海裏火熱；
為何你咯咯失控的笑聲，
總在我的耳際邊繞縈；
為何你淘氣可愛的手心，
總是深深地貼著我；
叫我想起你時，
總是不能自己的落淚…
13) 笑 (2002年)
笑
像微風，
吹在臉上，
帶給陣陣的涼意，
妳的手
棉花的感覺，
總叫人愛不釋手，
只一種遺憾
14) 悼祖母 (2003年1月18日)
走…
帶走您的苦難吧﹗
半年多的掙扎已成歷史，
只是您，
那慈祥的眼睛，
和藹的雙手，
一直牽動我的全身，
叫我停止飲泣，
放聲狂呼…
永別了，摯愛的祖母﹗
或許我不該哭、難過…
此際，在天國的那一方，
您早已找到居所，
且慈祥地坐著，
一直對著我們笑…
我明白，
只是我永遠不能忘記這一天：
2003年1月18日。
15) 菊花之月 (2002年)
菊花大聲疾呼—
我的時代來到了，
請來欣賞我，
我在想：
你綻開的花朵，
早已被得意人摘走，
16) 黑森林 (2002年)
森林的汪洋，
不是黑海的水。
沒有星辰的陪伴，
只有間歇的鳴叫。
森林是完美的黑暗，
黑暗卻不是森林的全部。
17) 愛是一種無奈 (2002年)
我知道愛是一種無奈，
卻別無他法，
像是個垂死的病人苦苦掙扎，
愛是我唯一的救藥﹗
我知道浪漫不是一種快樂，
卻不辦真假，
像是個瘋子渴求世人的注視，
平淡並不是太安逸﹗
18) 流星雨 (1999年3月4日)
你從遠方的世界來，
劃出漆黑的光亮﹔
你把一生的平凡，
化成一刻的璀璨﹔
人在嘲笑你生命短暫，
你卻說光輝永恆﹔
人在譏笑你性格急躁，
你卻說當仁不讓﹔
你是勇敢的戰士，
你是強者的化身。
你無懼地奔向前人的墓地，
如此—
你認為是你的天職，
你給人藉慰的幻想，
給人動力的憧憬，
和永恆的承諾…
19) 是誰 (2000年1月)
是誰﹗
將她交給我，
叫我迷茫，
不知所措。
日間是掛念的倩影，
夜裏和她相聚。
朝氣是蒼穹給我的財富，
財富卻因她而消散。
是你？
請把她接回去。
20) 如果我懂得 (2000年12月)
十年前—
如果我懂得拿起相機，
留下你天真的樣子，
那麼我可以經常看到你莞爾的儷影；
若你當時羞怯地一避，
至少我可以留下你不滅的輪廊。
如果我懂得叫你坐在我車子的後座，
放學順路送你回家，
那麼我可以時刻緬懷那段浪漫的日子；
若你當時慌張地婉謝，
至少我在你心中留下不錯的印像。
如果我懂得向你示愛，
徹徹底底地表白自我，
那麼我可以常常重拾我們的魚雁之樂；
若你當時怒氣地走開，
至少我曾經嘗試過。
十年後—
如果再與你邂逅，
互相訴說十年的變遷，
那麼我可以了解你的現況；
若你遺忘了我，
至少我可以看到長大後的你。
如果，如果……
人生事事皆盡人意，
怎會有喜怒哀樂之豐富﹗
21) 結局 (2001年 1月 7日)
我不想哭出來，
更不想證明自己的堅強，
只抱怨自己走錯的路。
躑躅在黑暗的迷宮裏——
認清了方向，
胡亂向前走，
碰壁，努力向前走。
興奮是前面的光明，
光明卻是迷宮的起點。
也許這是最「合理」的安排，
卻是最痛苦的結局。
22) 綠頌 (2001年 2月 11日)
當世界被惡魔纏繞的時候，
你是人們的唯一樂土，
你奉送生命的氣息，
譜寫生機的樂曲。
當大地不再是可愛的時候，
你是人們的唯一救星，
你喚醒人們的貪婪，
覺悟僅存的良知。
23) 試場 (2001年 2 月 6日)
寂寂無人語，
悚悚懼不已。
望望桌上紙，
題題皆猶豫。
24) 晨運 (2001年 3月 11日)
早上，
鬧鐘把我從熱窩裏
叫了出來，
瞧—
老天爺還在睡大覺。
寂寞的單車路上，
只有腳步的回聲
在伴隨，
聞—
一股活力的氣息
撲鼻而來，
近了，
那是屬於一群
晨運客的，
不，
是屬於整個早晨的，
年青人 ，
老年人 ，
太極拳 ，
法輪功 ，
己經不重要了。
腳印，
公園裏尋覓，
密密麻麻的，
到處都是。
冰冷的槓桿上，
以手掌的熱氣
交融著，
煥發全身的熱力。
走回單車路上，
舒服的冷風
吹乾汗水，
又是一天的開始﹗
25) 罪 (2001年 4月 30日)
那愛—
困擾著別人，
傷透了自己；
那愛—
折磨別人的心靈，
摧殘自己的神魂。
恍惚—
世界上的人都死了，
只有一個人活著，
白天是不忘的名字，
浮沉的身影；
夜裏揉成唯一的夢境，
化為一刻的希冀。
可是那希冀的一刻，
夢兒卻覺得沉悶，
狠狠地遠離著我……
那愛—
是要付出代價的，
即使得不到﹗
26) 真實的我 (2001年9月7日)
我沒有騙你，我並不痴情，
雖然我喜歡靜看鐵樹，
呆望壁隙裏的小草，
探索海岸受蝕的奇觀。
你知道，我喜歡看相片，
留戀純真的歲月，
長醉在過往的夢境中。
你亦知道，我做事，
只懂得貫徹始終，
不曉得知難而退。
可是，我有我猙獰的一面，
請看清楚——
滿頭腦污穢，
只嚮往剎時的愛情。
27) 心動—秋月 (2001年 10月 02日)
我願做秋月邊的星星，
長伴漆黑的當空；
看你與雲朵嬉戲，
快活地走動。
不讓狂風把你吹掉，
不讓暴雨把你淋沒。
堅守在你的身邊，
默默地護著你。
別問我什麼時候來，
只願你知道—
我是最光亮的那一顆。
28) 紅戀 1 (2001—11—15)
我的心在哪裏？
它早已丟在金門的大地上﹗
仍記得—
可怕的夜晚，
沐血身軀邊的手，
撫走一切的痛。
陰沉的油燈，
奄奄一息裏的靈丹，
賜了新的生命。
那刻—
天地在震動，
我的心亦在飛脫﹗
直至遠離著我。
從此—
我變成麻木，
麻木是我的無奈。
我的心就在那裏，
我要把它撿回來﹗
29) 紅戀2 ( 2001年11月15日)
春， 是早謝的頹花。
夏， 是呆立的裂幹。
秋， 是飄落的黃葉。
冬， 是瑟縮的殘枝。
30) 紅戀3 (2002年4月25日)
水你為何無奈地擁向海灘，
為何不去探訪遼闊的海洋，
那裏有你夢寐以求的家園，
可以自由地伴著同伴嬉戲。
沙你為何留戀寂寞的海灘，
為何不恢復成堅硬的石頭，
展示了能所不能的塑造力，
踏實地去完成那永世偉績。
31) 因為我軟弱 (2002年01月07日)
因為我軟弱，
你變得不可一世—
你在平坦的大道上，
設置了卑劣的陷阱；
你在遼闊的海洋上，
聳起了可惡的暗礁。
因為我軟弱，
你變得狂妄自大，
你猙獰地說：
「來吧﹗
這是你的葬身之地。」
你不要得意忘形，
一旦我強壯，
你變得不堪一擊。
2010年11月25日 星期四
101125 跑步
星期四、五是美國的感恩節假期，沒有客人的電郵，工作本來應該變得非常輕鬆，可是因為一時的粗心大意，報錯了價，需要絞盡腦汁去補救，整天都忙著打電話找新工廠報價，加上感冒還沒有痊癒，因此工作得有點辛苦。
7點鐘回到家後，開始到寶康公園跑步。今晚，我沒有認真去計算跑步距離，出了屋苑的大門口，就開始跑步了，跑去寶康公園，再圍繞公園跑了５個圈，最後一個圈，以「極速」去完成，但跑完後，真的氣喘如牛。緩步跑，才是我追求的跑步。整個跑步，我用了30分鐘多一點。或許，比賽前，我還會跑一、兩次步，但應該是類似的短跑練習。
下個月，不，１０天後，就是澳馬的大日子了﹗有點擔心，耐力和鬥志，固然不成問題，唯一擔心的是肚子突然疼痛，妨礙我的５小時跑步大計﹗
2010年11月22日 星期一
La La (6) —星月
我是一顆星星，
偶爾飄落在你的身邊，
無庸置疑，
你是我，
夜空中最閃亮的一顆。
我貼近你，
不斷地對著你閃爍，
不必詫異，
在你周圍，
我擁有最耀眼的光茫。
你的耳際，
我有無數讚語想說個不停，
不要笑我，
重複的句子，
是我內心最真切的感受。
或許，
我會輕易消失，
你亦會突然變得黯然無光，
不要可惜，
這一刻，
我們還擁有最耀眼的光茫…
上面數句，緣起於想寫給Candice的一段話：
在芸芸眾生之中，可以認識你，並和你結合在一起，是我一生最大的幸運，無庸置疑﹗雖然，愛你，不需要說出來，真正的愛，也應該是默默付出的，但我總是壓抑不了內心的興奮，想把自己的愛意，重複地響起在你的耳際，我想把自己感覺真真切切地告訴你。雖然，我知道這一刻的愛情，有可能隨時間而沖淡，我們也有可能在將來，不再愛對方，但我想你清楚知道，這一刻的我，真的很愛你﹗
2010年11月20日 星期六
八仙岭
中午，Candice和我，還有Sing，用了6個小時，由大美督，經八仙岭、黃岭和屏風山，走去鶴藪。這是我第一次踏足八仙岭，那一個個以八仙人物命名的山峰，我感到莫大的興趣，把每一個山峰的木牌，都一一攝入境頭。山路貫通著每一個山頭，只有一個是例外的，那是鍾離峰。鍾離峰的兩邊都有一個山頭，山路只能在兩山之間通過。山路兩邊的植物涇渭分明，一邊是草，一邊是樹，除了風向影響讓植物長得不高外，也因為頻頻受到山火的焚毀所致。八仙岭是1996年特大山火的悲情之地，沿路我們都不斷談及那次山火的事。八仙岭最高的山峰，雖然只有590米，但山峰起伏不平，不斷地上山下山，把我們折磨得有點疲累不堪。由鶴藪坐小巴到粉岭的車上，我累得睡著了。
2010年11月19日 星期五
2010年11月18日 星期四
2010年11月15日 星期一
101115—深水埗運動場半馬
放工後，走去鄰近公司的深水埗運動場練跑。像上次那樣，需要排隊等候儲物櫃的使用。不是來跑步的人太多，而是深水埗運動場的儲物櫃真的太少了﹗
開始的15公里跑得很輕鬆，以最快的記錄1小時25分鐘完成，但緊接的6公里，跑得有點辛苦，不要說是30公里，就算是25公里，以今晚這種狀態也應付不了了。但這個半馬，已是我在深水埗運動場跑得最多的一次。
今晚的分段時間：
12.5圈 (05公里) 27:30分鐘
25.0圈 (10公里) 55:50分鐘
37.5圈 (15公里) 85:30分鐘
50.0圈 (20公里) 118.30分鐘
53.0圈 (21.2公里) 126:30分鐘
最近一個月，跑了三次半馬，都可以在2小時10分鐘內完成，成績是可以接受的，可是，每一次，都跑得很辛苦，很勉強，然而，這僅僅是馬拉松最輕鬆的首半程，後半程，真的很難想像，自己會跑成怎樣。本來，覺得完成一場馬拉松，是一件很容易的事，但跑了這三個半馬後，開始有種力不從心的感覺。
澳門馬拉松只剩下二十天了，我可以練習的時間已經很少了，到時，是否可以完成，是一個很大的疑問﹗
2010年11月14日 星期日
髻山
下午，和幾個朋友到元朗行山。出了港鐵元朗站，在地圖的引路下，我們輕易地找到了目的地—髻山。髻山不高，但在平坦的天水圍元朗一帶，顯得鶴立雞群，我們走了半個小時，來到了髻山山腳的其中一條村莊。上山的路並不是太好走，都是一些泥路。爬到稍高的位置，髻山的全貎躍入我們的視線中。然而，眼前的髻山有點恐怖，山頭除了有不少墳墓外，而且一黑一綠，有兩種截然不同的景觀把山頭一分為二。原來，髻山在前不久，才經歷過山火的洗禮，山上有一半的草地被焚燒過，留下一片瘡痍滿目。髻山雖然只有120多米高，但爬到最高點的標高柱，需要花上不少的體力。我們用了一個多小時，才由山的一邊走到另一邊，但那只是短短一公里左右的路程。
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