第26週 (2012年)

晚上，以5圈寶康公園+4圈未來市鎮公園，總共15公里，完成了第二週的最後一次跑步。堅守一條固定的跑步路線，或是苛求自己天天去跑步，對目前的我來說，好像還有點勉強。這一週的兩次15公里跑步，只是隨心所慾地在單車徑上亂跑，湊夠15公里，就算數了；另外，這週也只跑了5天，身體暫時不能承受跑足7日的練習量。雖然速度依然很慢，但我相信自己在進步中﹗

20120630記錄	公里數	分鐘數
星期日	6	37
星期一	6	40
星期二	10	62
星期三		沒有跑
星期四	15	96
星期五		沒有跑
星期六	15	99
總數：	52	公里

訊號山花園

尖沙咀有一個叫大包米的小山，整個小山建了一個花園 ，叫做訊號山花園 (其實應稱做公園，因為是開放給公眾使用的)。山上有一個古老的訊號塔，這也是整個花園，唯一值得看的東西。我到過訊號山數次，分別是2006年、2008年，還有2012的今日，每次，都是在附近見完工，順路走上去，逗留很短時間就離開了。

訊號山只有40多米高，再加上訊號塔，高度也不超過60米，走上次並不費力，可穿著長袖襯衫，在悶熱的天氣下，弄得滿頭大汗。雖然山頂比周圍的高樓大廈矮很多，但視野開揚，對著維多利亞港，迎著微風，很清涼，比起商業大廈裏的冷氣，涼爽很多，無怪保安員也鋪著紙皮在地下乘涼。訊號塔只在早上和下午各開放兩個小時，所以這一次，又錯過登塔的機會。

再次踏足訊號山花園，感覺周圍一切依舊，沒有任何的改變；而我，也只是由27歲，變成了29歲，再變成了33歲，依然努力在山下的商業大廈裏找相同的工作…

三份工

像上星期三那樣，又一口氣見了三份工 (九龍灣、九龍灣、牛頭角)。其實應該是四份，只是最後一份(尖沙咀)，趕不及，才推遲到星期四。

這個月見了十份工，應付見工的能力進步不少，寫下學歷、工作經驗的資料，不需要花時間去思考了，然而字體依然潦草。其實，我寄出的履歷表已清楚、整齊注明這些資料了，interview的那個人也必定會打印出那一份履歷表出來查看，真的弄不懂為何要叫應徵者，花時間去再抄一遍﹗或許，每家公司都想統一履歷表的格式。

也像上星期三那樣，見完工後，充滿懸念，要回家等消息，希望這些工作機會不是不了了之…

小bb

從七個月前開始，每天出門，或是回家，多了一個小bb望著我，雖然他還不懂得揮手，不懂得對我說再見，但每每鐵門一動，他總會目不轉睛、傻乎乎地注視我，很親切，生命真的很奇妙，從沒有到有，好像是一瞬間發生的事，帶給我這份奇妙的，是我七個月大的小兒子…

小bb還很小，還坐不穩，可他好像一天天地在進步，很慢，也很快…

繼續搵工

上星期，兩份期望很大的工作機會，吃了白果，沒有收到任何答覆電話，這也代表我進行三個星期的搵工大計，還是徒勞無功。新的一週又到來了，只能要求自己更加積極、努力去找工作﹗

第25週 (2012年)

買了新跑鞋，寄望跑步有一個新的突破。

忽然想到要結合跑步和英文聆聽(英文裏最弱的一環)，兩者的共同點是都要忍受長時間的沉悶。晚上付諸行動，然而有點不順利，有幾個問題需要解決：

1) 跑步時，耳筒線老是從耳朶裏掉不來，怎樣可以固定好了。

2) 分神在手機英文聆聽上，在單車路上跑步，面對其他跑手、單車，危險性驟增。

3) 耳筒線，是一個負累，好像讓我跑得沒有那麼「快」。

20120623記錄	公里數	分鐘數
星期日	10	60
星期一		沒有跑
星期二		沒有跑
星期三	15	100
星期四	6	38
星期五	2	14
星期六	15	98
總數：	48	公里

玻璃「門」

紅磡的國際都會商場，電梯的右邊是一個窄窄的通道口，遠處有一面鏡子，清楚反射自己。走過通道，我小心翼翼，先用手去試探，以確定手觸摸到的不是一道玻璃牆。

自從很多年前，在美心快餐店，不留神，撞到玻璃牆，弄得額頭、手肘紅腫後，我對玻璃「門」特別有戒心，判斷「牆」和「門」的能力，也變得很薄弱，往往不相信自己的雙眼，而借助手去判斷。

玻璃「牆」和玻璃「門」的分別很大，沒有必要去判斷，除非酒醉，或在精神恍忽的時候才會弄錯，可是那一次的撞板，成為我心理上，揮之不去的陰影，總是害怕，同樣的意外會再發生在我身上。然而，記憶所及，過往也只經歷過那一次撞「玻璃」的意外，卻讓我內心變得懦弱起來。

其實，這樣的小事故，再發生幾回又何妨呢？何必去懼怕玻璃「門」呢？

20120620 跑步

晚上，慢步下，完成一個環繞將軍澳的15公里大圈，時間是1小時40分鐘。前兩日踩單車，腳部的肌肉增強了不少，跑起步來，甚至是上斜，雙腳都很輕鬆，可是肚子有點不爭氣，跑了6公里、快到日出康城的時候，很有衝動停下步來，去坐康城站的地鐵回家，但最後還是堅持下來，並完成了整條15公里的路線。整條路共有5處紅綠燈位，雖然在這些燈位停下來，額外用了不少時間，但1小時40分鐘委實太慢了，下一次真的要跑快一點點﹗

搵工

搵工的進度緩慢，這兩日寄出了30封求職電郵，換來了3個新的面試機會。雖然面試不代表一定有工作，但畢竟是一個個機會，期待在7月前找到一份新工作﹗

15公里路線

昨天，跑步和踩單車，雙腳的疲累還沒有完全消去，可不減我今日繼續踩單車探路的興致。

六點鐘，載著Candice，騎著一架單車，沿著昨晚在Google map畫上的15公里路線圖騎去。這條新路線，唯一感到陌生的只是環保大道(坑口)到康城的那一段路，當中的前半段都是上斜路，並不好騎。不知是雙腳太累、路太斜，還是Candice的負擔太重了，踩單車時，感到分外的吃力，看著單車笨重地移動，我分不清楚原因，甚至懷疑是單車出了毛病。用了接近兩個小時才完成這15公里，速度比跑步還慢呀﹗

手機的GPS，和我所畫的路線圖一致，顯示一個有趣的圖案出來，Candice說它像是一個背著背囊跑步的人。的確很像﹗這條路，將會是我練習馬拉松的新路線﹗

20120617 跑步

幾乎整天都下著雨，難得傍晚雨停了下來。首次跑入日出康城，經坑口，跑入康城，來回剛好也是10公里。通往日出康城的路，除了單車路外，還有海濱長廊，但前來海濱的人太多了，而且不少人拖著狗隻同行，在單車路旁的海濱長廊跑步，並不是太暢快。晚上，取出單車，在將軍澳踩了16公里多，再次來到日出康城的單車路，這條路沒有被欄杆分隔，沒有車輛出入， 沒有行人(行人都在海濱長廊)，可以極速地在漂亮的路面上飛馳，應該算是將軍澳真正意義的單車路。可惜，並不是太長，還不到2公里。期待將軍澳南面的單車徑建好後，連接成更長的單車路，讓單車愛好者，踩得更痛快一點﹗

再學英文

忽然再次重視英文起來，整理了10幾本英文書，由「句子語調」開始學起﹗

問Candice：「現在再學習英文，會否太遲？」Candice搖頭。

「太遲」只是心理作祟，應該克服﹗

新單車徑

將軍澳通往日出康城的跨灣單車徑開通了，嶄新、寬闊的柏油路，加上清爽的海風，踩著單車，格外舒服。

這條新的單車路，將會成為我練習跑步的新路線…

20120614 跑步

近四個月裏，跑得最多的一次，可也只是區區的12公里多，期待周末超過20公里的長跑。

見了兩份工，分別是賀卡和玩具貿易公司，都在九龍灣，全在豪華、嶄新的商業大廈裏。這兩份工，好像都有點希望。六年前在九龍灣做了幾年的工，這個地區的變化真大呀﹗

買了很多東西，新都城二期千色店—皮鞋$390； 鴨寮街—晾衫架大小兩個$120，手機袋兩個$85； 黃金商場—外置充電器$499，手機座$85，32G Micro SD 卡$259, MIC$99，Samsung讀卡器$85…短短半日，已用了$1622。加上，新手機$4680 (不包括trade in舊機價錢$950)，還有武漢高鐵之旅$2800，深圳東部華僑城之旅$2850，辭工後，總共用了$11952…

每月開支記錄，我已不太敢去記錄了﹗

新手機

用了15個月的HTC Desire HD正式離開我了，換來一部被稱為目前機王的 SAMSUNG GALAXY S3，代價是額外付$4600多元，已包括舊機trade in價$950。並不完全是貪新忘舊，而是那部ＨＴＣ手機，耗電速度之快（兩小時左右），已經完全履行不了一部手機最簡單的功能了，

手機推陳出新，年多前HTC Desire HD也算是一部炙手可熱的手機，可現在已經被淘汰掉，乏人問津了。這一部最新的手機，可以生存多久呢？

20120611 跑步

深圳辛苦的度假之旅，加上深夜觀看早場的歐洲盃賽事，讓我這兩日都感到很累。

晚上，跑10公里單車徑的時候，跑不了多遠，雙腳就感到酸痛了，這種不常見的癥狀，表明了我的腳真的很累了，於是只能慢速去跑，以求完成全程。刻意不帶手錶，只借助手機上的GPS計算時間，疲累地跑到終點的時候，時間是59分鐘多…

或許趁這段找工作的日子，養成每兩日跑一次10公里，週未跑一次20公里的習慣。

東部華僑城

上星期五，帶Candice到東部華僑城玩了兩日。

一些東部華僑城的資料：

1) 東部華僑城位處深圳鹽田大梅沙。分山上、山下兩個景區(茶溪谷和大俠谷)，類似香港的海洋公園，但比海洋公園大很多。茶溪谷建造在400米的高山上面，有湖泊，環境好似瑞士的的小鎮，主要以觀光為主，有瑞士小鎮、城堡，吊橋等等，所有酒店(茵特拉根酒店、黑森林、車房、火車酒店) 都在茶溪谷景區裏面。山下的大俠谷，主要是機動遊戲區，兩大景區透過登山纜車、索道吊纜和小火車連接，但可以直接由山下巴士站坐909號小巴往山上，不需要在大俠谷景區裏，坐登山纜車到茶溪谷。

2) 灣仔碼頭坐中旅過境巴士到深圳皇崗，大概一個小時；由皇崗坐巴士到大梅沙大概半個小時，來回車票每人$150。在大梅沙坐909小巴去山上茶溪谷大概20分鐘，單程收費$10

3)茶溪谷和大俠谷，可以買兩個景區的聯票$280，也可以分開買，茶溪谷門票$150, 大俠谷$170，不過去茶溪谷玩就夠了，真的沒有必要去大俠谷，因為上次機動遊戲事故，加上登山纜車太簡陋了，感覺不是太安全。而且坐這些景區接駁工具太費時了。

4) 我們買了黑森林酒店+兩景區+巴士(往返灣仔皇崗)套票, HK$2170。星期五下午2點到達酒店，星期六12點離開酒店。黑森林酒店「口字型」的酒店，泳池就在正中間，由酒店房的陽台望下去很美。

5) 山下有一個大梅沙沙灘，但步行過去，要20分鐘左右，那是深圳最大的泳灘，附近有很多海鮮餐廳，晚上可以在那裏大吃一餐，因為景區裏並沒有太多餐廳。

這兩日玩得有點盡興，不過景區太大了，行程有點辛苦，下一次，應該試一下純粹住五星級酒店的旅程…

20120607 跑步

晚上11點鐘後，在單車徑跑了10公里，跑步的速度，並不快，59分鐘才完成一個大圈。一星期才跑一次10公里，很難進步，可內心卻很不踏實，很想一下子跑得快很多。這好比學英文，英文水平一直提昇不了，是因為一直沒有狠下心去認真學習英文，卻一直心有不甘，覺得學了這麼多年的英文，英文不應該這麼不濟。

姑不論自己資質如何，也不需要去探索學習方法正不正確，勤加練習，永遠是進步的先決條件﹗

舊同事

和四個舊同事，在女人街的一家日本餐廰晚飯聚舊。六、七年前的舊公司話題，依然回味無窮，然而，除了我已失業外，大家的身份都沒有多大的改變，仍然為工作而工作。這一刻，努力找工作，應該是我最急切要做的事，因為我還存在著…

十約

兩日的武漢之旅完全找不到旅遊的感覺，只是隨意地走去黃鶴樓和漢口江灘公園，證明自己到過武漢三鎮，唯一讓我眼前一亮的是，坐了兩回時速達300公里的高鐵火車，中國的動車能力，真的不能小覻呀﹗

回程忽發奇想，走去深圳的蓮花山許下十約：

6/5前夕重臨蓮花山
6/5後善待最愛的人
努力技能
努力工作事業
努力英文
努力sub4
革除陋習
革除自憐
革除「怕」
革除「避」

這一前一後，四努力四革除的小插曲，應該是這次武漢之旅最大的得著﹗

20120602 跑步

推著bb車到寶康公園，Candice和我輪流跑步，每跑完一個圈，另一個就接力去跑，計算時間就交給沒有跑步的那一個。這樣的跑步模式還會延續下去，如果只有我們三口到公園。

每人每次只需跑一個圈，因此可以用盡全力去跑，跑步的速度比以前快很多，不到5分鐘，就可以完成一圈(1.1公里)，讓我有種重拾跑Interval training的感覺，但每一圈都完成得很辛苦。Candice竟可以在7分鐘內跑完一圈(以往需要9分鐘)，速度之「快」讓我吃驚，但同樣跑得佷辛苦。其實，每個人的跑步水平都會提升，只要肯強迫自己跑得更快一點﹗

晚上，到酒樓，為媽媽補祝一個遲來的母親節﹗

20120601 跑步

借助手機GPS漫無目地地在將軍澳各區跑步，感覺好像跑了很多，可GPS顯示的距離卻只有6.15公里。有計劃的跑步，才是我追求的，「胡亂」地跑步，沒有方向和目標，只會讓我越跑越小…