20120602 跑步

推著bb車到寶康公園，Candice和我輪流跑步，每跑完一個圈，另一個就接力去跑，計算時間就交給沒有跑步的那一個。這樣的跑步模式還會延續下去，如果只有我們三口到公園。

每人每次只需跑一個圈，因此可以用盡全力去跑，跑步的速度比以前快很多，不到5分鐘，就可以完成一圈(1.1公里)，讓我有種重拾跑Interval training的感覺，但每一圈都完成得很辛苦。Candice竟可以在7分鐘內跑完一圈(以往需要9分鐘)，速度之「快」讓我吃驚，但同樣跑得佷辛苦。其實，每個人的跑步水平都會提升，只要肯強迫自己跑得更快一點﹗

晚上，到酒樓，為媽媽補祝一個遲來的母親節﹗