忽然想到要結合跑步和英文聆聽(英文裏最弱的一環)，兩者的共同點是都要忍受長時間的沉悶。晚上付諸行動，然而有點不順利，有幾個問題需要解決：
1) 跑步時，耳筒線老是從耳朶裏掉不來，怎樣可以固定好了。
2) 分神在手機英文聆聽上，在單車路上跑步，面對其他跑手、單車，危險性驟增。
3) 耳筒線，是一個負累，好像讓我跑得沒有那麼「快」。
| 20120623記錄 | 公里數 | 分鐘數 |
| 星期日 | 10 | 60 |
| 星期一 | 沒有跑 | |
| 星期二 | 沒有跑 | |
| 星期三 | 15 | 100 |
| 星期四 | 6 | 38 |
| 星期五 | 2 | 14 |
| 星期六 | 15 | 98 |
| 總數： | 48 | 公里 |
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