第30週 (2012年)

新一週的跑步，因為颱風韋森特，加上沒完沒了的雨，暫停了數日，直至星期四，才開始跑步。連續跑了3日，完成了30公里。

奧運會在今日正式展開，中國射擊選手易思玲，奪冠的比賽，我全程都屏息注視著電視直播螢幕。星期六，在家一邊打邊爐，一邊觀看緊張刺激的奧運比賽，是極愜意的﹗

20120728記錄	公里數	分鐘數
星期日		沒有跑
星期一		沒有跑
星期二		沒有跑
星期三		沒有跑
星期四	10	62
星期五	10	59
星期六	10	61
總數：	30	公里