小西灣運動場

放工後，來到久違的運動場跑步。那是有點陌生的小西灣運動場，讀書的時候，學校的陸運會都是在這個運動場舉行的，但已是十多年前的事了。小西灣運動場依然是簇新的，在藍灣半島的陪襯下，加上亮麗的座椅，更顯得異於其他運動場的高貴…

開始跑步的時候，並沒有半點雨，但跑了十幾個圈後，微雨下了起來，雨水吹在臉上很舒服，只是地下的雨水越積越多，弄得跑鞋濕透透，跑步時，發出了嘎吱嘎吱的聲音。用了59分鐘，完成了25圈(10公里)。

公司的一個同事，也打算參加明天渣打的全馬賽事， 在他面前，誇下海口，要在4小時內跑完馬拉松後，讓我更有動力去練跑。6、7月總共跑了300公里，是我前所未有的「瘋狂」，也是Sub4之路必須有的，而且要持之以恆的﹗