晚上，在寶康公園跑步。天氣清涼了很多，極適合跑步。可是，我欠缺跑步的動力和狀態，跑了5公里，就草草地完成了練習，時間是30分鐘。統計了跑步練習表，這5個多月，我跑步的總里程，竟然不到120公里，這已經包括了幾次的5公里跑步比賽。這樣少的跑步量，就算可以僥倖完成馬拉松，成績肯定是很差的。
畢竟，距離下一次馬拉松，只剩下40天了…
暫時還是要集中些, 也許可以跑遠些到運動場, 在練習氣氛較好下可能會走多幾k架![版主回覆10/27/2010 13:19:00]呢排太忙，冇時間練，黎緊既兩、三個星期，應該會加大量去練跑。
暫時還是要集中些, 也許可以跑遠些到運動場, 在練習氣氛較好下可能會走多幾k架!
回覆刪除[版主回覆10/27/2010 13:19:00]呢排太忙，冇時間練，黎緊既兩、三個星期，應該會加大量去練跑。