110122 跑步

晚上，接近11點鐘，才開始到寶康公園跑步，跑了6個圈，用了35分鐘半。深夜的公園，並不寒冷，跑起步來，反覺得清涼和舒服。這一次，我試了Interval Trainning，慢速跑一個圈，再加快跑一個圈，然後又減慢速跑，跑第三圈。可是，我又再次失敗了，當極速地跑第四圈的時候，我跑不到一半，就累得停了下來，只能繼續以慢度去完成那一圈。Inerval trainning是讓自己跑步速度，突飛猛進的捷徑，但是我真的忍受不了那種累得透不過氣來的折磨。或許，Sub4的馬拉松目標，對我來說，只是一個夢而已。