2011年2月27日 星期日

二週年紀念日

兩年前,在網誌上寫下了幾句簡單但很重要的話:


「很難忘的一天﹗特別的人,特別地方,特別的相片,特別的巴士—誠和愛﹗」這標誌著我和Candice正式拍拖了。兩年後的今天,Candice的身份,已由女朋友,變成了妻子。


我不時會對Candice說:「我很愛你﹗」Candice總會反問我,到底我喜歡她什麼。每次,我只是支吾以對,我真的說不清楚自己喜歡她什麼;但的而且碓,我真的很喜歡她。其實,愛一個人,真的需要有一個清楚的理由嗎?


雖然,我的那份愛,無庸置疑,但總覺得自己一直都虧待Candice。昨晚陳國邦和羅敏莊在「心有靈犀」的節目訪問,陳國邦說到他總會為一些雞毛蒜皮的事,大發脾氣,那時,好像是一面鏡子照在我的臉上似的。因為,有時,我也會有這樣極負面的情緒。這一點,讓「愛」大打折扣。是呀﹗面對對方的包容,應該像陳國邦那樣,學懂收斂自己的脾氣。


這兩年,很多東西,像是自己的態度脾氣那樣,都在不停地轉變著。或許,唯一不變的是愛;我也相信那份愛,會一直沿續下去…



 


北角

約了幾個小學同學在北角飲茶,並順便在那裏拍照,測試一下新買的相機。


在香港,北角是我最熟悉的地方,並不是因為我在那裏住過5年多,而是很多朋友一直都住在北角,讓我不時走去北角和他們相聚。


拍照的第一站是春秧街。那行人熙來攘往的街道和緩慢馳過的電車,非常和諧,就連路軌旁的幾隻鴿子,也不理旁邊走過的路人,悠閒地跳動著。電車站對面是明園西街,是一條百多米的大斜路,緩緩向上攀昇,直到遠處盡頭的大廈;不論是由下而上,還是由上而下拍照,總有一種視覺美。走去北角碼頭前,拍下了「新光戲院」、「華豐百貨」、「渣華街市」等地方的照片,這些都是北角最具代表性的東西。


或許是星期日,碼頭上除了有很多垂釣的人外,也有很多外籍傭工,他們圍坐在北角海旁的每一個角落,整個海旁變得更加熱鬧了。碼頭旁比較特別的是一個佛堂,和尚看到拿著相機的我,除了熱情地叫我拍攝佛像外,還好奇地向我打聽相機的型號;不覺得奇怪,因為和尚的話題,不應只局限佛經。碼頭大空地的寵物沒有以前那麼多了,因為他們全部走去更遠處的一個叫「寵物角」的小公園裏去。


從碼頭望向渣華道,那一大片,本來是北角邨的土地,仍然被空置著。相信很快地,一幢幢簇新的建築物會在那裏平地拔起﹗



2011年2月26日 星期六

110226 跑步 —新的開始

製作了全新的跑步統計表,這將會記載自己未來一年,跑步的數據。


傍晚,隨即展開了新年度的首次跑步練習。這次,除了有Candice和我一起跑步外,還有媽媽。本來,只是隨意問一下媽媽,怎料,她竟然爽快地答應參與一份。我用了28.5分鐘,完成了5個圈(5公里),跑起來有點點辛苦,始終渣馬留給雙腳的疲累還沒有消除掉。Candice和媽媽,跑得有點慢,他們完成2個圈的時候,我剛好跑了5個圈。雖然他們的跑步和走路無異,但可以讓他們在公園走動半個小時,已經很不錯了。


新的東西,除了有跑步統計表外,還有新相機。型號是Olympus E-PL2,匆匆地買下這部手機,主要因為要把舊的手機暫時換給/送給外父使用。為了加強對這部新相機的防潮保護,特意在日本城買來一包防潮珠和一個食物盒,自製了一個防潮箱,當成是新相機的安居之所。


今日,新的東西,還包括全新的報紙…其實,只要可以健康平安地活著,每一天都是全新…



2011年2月25日 星期五

忙碌

很忙碌的一天﹗寄樣辦、執拾樣辦房,回覆電郵,看報紙,把自己折磨得疲累不堪。回到家,觀看Facebook,瀏覽網頁,更加累了,很想立刻躺在牀上,不去理會刷牙和洗澡…

2011年2月24日 星期四

「故障」

拖著疲累的身軀,走入鴨寮街,為故障的相機,尋找新配件,那是外父的相機。在店員的「慫恿」下,買了一個$40的火牛。相機的故障,並沒有完全解決,因為我並不知道相機哪一方面出了故障。是主機、是電池,還是充電的火牛,並不清楚。選擇了火牛,因為這個零件最便宜,直覺上也認為是火牛出問題 (應該和自己的Nicon相機,問題如出一轍)。回到家,充了半個小時的電,相機可以重新啟動了,但相機的觸控功能,好像完全喪失了。


在前往鴨寮街的路上,和表哥通了電話,了解了他二子身體上的故障,同樣不是那麼明朗。那個三、四歲的小朋友,走起路來,總是很容易跌倒,是雙腳出了問題,還是腦子的「故障」,一直是一個疑問。小朋友是在香港出世的香港人,表哥想帶小朋友到香港醫治,於是焦急地向我打聽醫院排期的問題。


相機出了問題,即使解決不了,大不了扔掉,購置一部新的相機;可是小朋友,不管是哪方面出現問題,總是令人傷腦筋的。就算是我,一個本來毫不相干的人,也為小朋友的事,感到憂心﹗


2011年2月23日 星期三

Candice生日

很忙的一天,但因為是Candice的生日,所以提「早」下班,來到將軍澳的時候,已是8點鐘了。和Candice、媽媽三個人,在鳳苑打邊爐。Candice和媽媽,是我心目中,最重要的人,這個世界,恐怕不會再有人,比他們更親了。和他們坐在酒樓,兩個多小時,一起打邊爐,無疑是一種幸福。


回到家,Candice還切下了一個迷你的蛋糕,才結束一次平淡的生日﹗



 


 


2011年2月22日 星期二

排名

雖然跑完馬拉松的那一刻,已經準確知道自己的時間了,但對今日中午才公佈的馬拉松正式成績,仍然充滿期待,還沒到12點鍾,就急不及待地登入渣打馬拉松的官方網站,查閱自己的成績。個人時間,比自己計算的快了十幾秒,最終成績是4小時23分鐘48秒。這個官方的成績,沒有帶給我太大的驚喜,反而排名,讓我有點喜出望外:報名參加全馬的人數是9711人,完成比賽的人數是7928人,我的總排名是3233名,竟然是一個中上的排名。

2011年2月21日 星期一

比賽過後…

昨天的馬拉松賽事,雖然跑足42.195公里,但雙腳並不十分疲累,上下樓梯,只有輕微的酸痛。或許,我的喜悅,早已掩蓋了一切傷痛。


回到公司,和參加半馬的老板分享成績,老板好像比我更加雀躍似的,向多位同事談及了我的「戰績」,我因而得到了多位同事的「道賀」。縱使,只是一次平庸的馬拉松成績,但對那些沒有怎樣參加過比賽的人來說,一場馬拉松賽事絕對是不平凡的。


完成這一次比賽後,我跑步的信心大增,並深信自己的下一次馬拉松比賽,必定有能力挑戰Sub4。


 


2011年2月20日 星期日

渣馬2011年

今日,完成了2011年渣打馬拉松,時間是4小時24分鐘,除了是自己最好的馬拉松成績外,也是首次全程用「跑」去完成比賽,是自己一次真正意義的馬拉松。

起跑的時間是6: 45a m,不到6am,我就來到尖沙咀了。像往年那樣,整個尖沙咀都是參加馬拉松比賽的跑手,非常熱閙。比賽前,天氣有點冷,快到6: 45a m的時候,忽然下起雨來,全身更感到冰冷。這一次,馬拉松的賽事,分成兩個組別:挑戰組和馬拉松一組,雖然前者6: 20a m就出發了,但因為今屆參加馬拉松的人數增加到1萬人,所以並不覺得6: 45a m在起跑線上的跑手,比往屆少,唯一分別的是,主禮嘉賓由特首曾蔭權,變成了局長鄭汝樺。

跑不了多久,就感到有點尿意,等到一大堆跑手並排在西九龍公路的樹林下小解的時候,我也加入他們的行列。返回賽道繼續跑步的時候,我懗然發現有一個女跑手,也脫下了褲子,蹲在一棵大樹下,不太隱蔽的地方小解,我不敢相信自己的眼睛,回頭再看一次,的確是一個蹲著的女跑手,並不是因為我,只准周官放火,不許百姓點燈,而是那樣的場面,我從未見過。

一開始,我跑步的速度有點慢,只是6分鐘/公里,跑上昂船洲大橋的時候,更感到有點吃力。然而,過了青衣南灣隧道,我吃下一粒得力素糖,調節了跑步的節奏,速度變成了5.5分鐘/公里,用了1小時28分鐘,就跑到了青馬大橋的折回點,我信心大增,決定維持速度,去挑戰半馬兩小時,結果雖然在2小時01分,才過半程點,但考慮了等起跑的那1分鐘,剛好是2個小時,是自己21.1公里的一個記錄。

完成汀九橋路段後,雙腳有點疲累,也開始擔心自己會否突然抽筋,每一步都跑得很小心,但很慶幸,雙腳除了累外,完全沒有抽筋的跡象。當偶爾腳部出現輕微不舒服的時候,我會原地停下來,舒展一下,不再像往屆那樣,棄跑而行了。跑了28公里後,賽道上半馬1組和2組的跑手,從另一邊,蜂擁而至,本來冷清的賽道,變得水洩不通。和那麼多的半馬跑手一起跑步,跑起步來,除了不那麼沉悶外,也增加了自己跑步的鬥志。然而,因為有半馬的人同時跑步,28公里過後,就不再有香蕉提供了,而且太多人搶水喝,拿水喝變得沒有那麼方便了。

進入西隧後,雖然上斜的路段增多了,但我堅持以跑步進行,只是跑起來像烏龜那樣慢。跑上干諾道西天橋的時候,腳有點不舒服,我慣常地停下來拉筋,但可能太用力了,左腳突然猛烈地抽起筋來,幸好,停下來休息一會兒和塗上大會的藥膏後,又可以跑動起來了。此後,我很想加快步伐跑向終點,但路上跑步的人實在太多了,在部份狹隘的路段,想跑快一點並不容易,這又是全馬和半馬,在同一賽道上不好的地方。

跑上馬師道天橋,進入銅鑼灣閙市,路程只剩下1公里多。在兩旁觀眾的熱情打氣下,我輕快地向前跑,最後 二百米 ,更以「極速」衝向終點,完成一個很有滿足感的馬拉松賽事。

分段時間:


分段時間:

05公里—0小時30分 (30分)
10公里—0小時59分 (29分)
15公里—1小時27分 (28分)
20公里—1小時55分 (28分)(半程2小時)
25公里—2小時24分 (29分)
30公里—2小時57分 (33分)
35公里—3小時31分 (34分)
40公里—4小時10分 (39分)
42.195公里—4小時24分 (14分)




2011年2月19日 星期六

渣馬前一日

為了備戰明天的馬拉松,休息了一整天。


明天,除了對自己的成績有點期待外,長跑會討論區的兩件事,也很想知道結果:


第一,那個叫人支持他挑戰Sub30 (10公里)的跑手,可以成功達標嗎?


第二,那個自稱會在今天早上,瘋狂跑一個43公里當熱身,有點違背常理的馬鞍山跑手,可以在明天,跑出個人的PB(2小時42分鐘內)嗎?


2011年2月18日 星期五

第19年

有點感觸的一天﹗


瀏覽蘋果日報,看了幾篇關於一個女孩的故事。那是一個新移民,在短短幾年的時間,把本來最令她感到羞辱的英文,變成最讓她引以為傲的科目,靠的並不是天賦,而是一份自知比常人差,而努力不懈的傻勁—背英文字典和看英文電視劇。這也應驗了自己深信的一句話,「最差的,往往可以做到最好的﹗」那個女孩和現在我,有點相似,我也自知英文差,想堅持看英文報紙和迪士尼卡通片去改進英文。雖然,不可同日而語,因為此刻的我,早早地過了應該發奮圖強的求學階段了,但我相信,求進步,並不應該有年紀的限制…


並不是完全因為,看了女孩的勵志故事,才突然感觸起來;而是今日是我定居香港的紀念日,我在香港整整19年了。雖然,這裏已是我無法取代的家了,但總覺得自己無法完全融入這個「家」。固然,語言是一個因素,諸如同事一句隨意的問題:「你的親戚都在鄉下嗎?」、「你的身份證是三粒星嗎?」,總是輕易地讓我對自己的身份產生疑惑。然而,家鄉的點滴,永遠在我腦海裏停留;我喜歡那裏的食物,我喜歡在那裏的大街小巷閒逛。我總在想,如果我不是移居香港,我的人生,會是怎樣呢?不在某個地方土生土長,是完全屬於那個地方的人嗎?雙重地方身份的人,是一個問題嗎?


 


2011年2月17日 星期四

110217 跑步

星期四,飲食大調整由減醣,一下子進入儲碳階段,同樣很怪異。午飯和晚餐都光顧「美心」,同樣要求加飯,蔬菜和飯,都被吃得一乾二凈,但那並不是一頓純粹的「齋飯」,飯菜旁邊的魚肉只是束之高閣…


晚上,進行渣馬賽前,最後一次跑步練習。其實,並不是什麼練習,只是想跑動一下,鬆弛一下雙腳,可是越跑越有勁,由本來的三圈,變成了六圈,大約7公里左右,用了43分鐘,是這一年最慢的一次跑步。


統計了去年5月份開始的跑步練習表,共跑了49次,總長是457公里。對於沒有跑步的人來說,很多;但對於跑馬拉松的人來說,卻很少;這樣的數字,並不能奢望,可以跑出一個非常理想的時間出來,但靠著一個星期的儲碳行動,和一份突如其來的鬥志,人生的第7次42.195公里,4小時30分鐘,應該是有可能的﹗



2011年2月16日 星期三

110216 跑步

減醣行動最後一天,相對簡單很多,因為中午全公司的人一起飲茶,為今天離職的同事Farewell。在酒樓吃點心是減醣最理想的地點,因為琳瑯滿目的點心,可以隨意挑選那些不含太多碳水化合物的食物。


晚上,十一點半在寶康公園,進行5個圈的跑步,今晚沒有刻意去記算自己的速度,走下屋苑的樓梯口就開始跑步了。在公園繞了5個圈後,再跑回屋苑的樓梯口,前後用了34分鐘。今晚的天氣,已經開始回暖了,而且雨也好像已經停了下來,相信,星期日的天氣會更理想。


今日的心情極佳,對馬拉松賽事,充滿信心,甚至對Sub4,有點覬覦﹗


2011年2月15日 星期二

110215 跑步

繼續減醣飲食行動,中午是沒有面包的麥記,晚上則是有蘑菇沒有飯的KFC,感覺怪怪的。


晚上,在寶康公園進行6個圈的跑步,時間是36分鐘。雖然,天氣很冷,而且微雨下個不停,但在公園附近跑步的人,有很多,他們應該都是備戰渣馬的。公園旁的中學,有不少師生,罕有地在這個時候才陸續離開學校,跑步徑更加熱鬧了,只是他們都穿著厚厚的衣服,讓我感覺更加寒冷了…


今日是同部門的同事最後兩天上班了。毅然離開一家做了兩、三年的公司,或多或少,心裏會有很多不甘和怨言,但正常一個人,志願或是不志願,真心或是不真心,總會「盡責」地把工作交替給其他同事。然而,這個同事,整天都板著臉,悶悶不樂,像是全世界的人都虧欠他似的,要用近乎哀求的語氣,他才肯把事情交替一下。雖然和他相處的時間,只剩下最後幾個小時了,但真的想傾刻看不到他。彼此可以成為一場同事,是一種緣份,我總為珍而重之,但這一次是例外,寧願這個緣份從來沒有存在過…



2011年2月14日 星期一

儲碳行動

為了應付星期日的馬拉松賽事,今日開始,我在飲食方面做了重大的調整,進行了所謂的「儲碳」行動。「儲碳」是指儲存大量的碳水化合物。方法是,星期一到星期三,只吃高蛋白質的食物,例如魚、肉、蛋等之類的東西;星期四到星期六,則主要吃高碳水化合物的食物,例如白米、面包、薯仔等…藉以大幅增加體內的醣,讓自己在比賽時充滿能量,以應付漫長的跑步。


今日三餐都貫徹了只吃高蛋白質的食物,可是真的有點難受,特別是接近放工的時候,餓得很不舒服。但這只是第一日而已;明天和後天,應該會更難受。希望這個飲食大調整,可以為自己的馬拉松比賽成續,帶來一點突破…



2011年2月13日 星期日

「心」形摺紙

整天都下著微雨,窗外的世界,更加寒冷了,只能留在家中,専心地看新一日的南早。可是,有點心猿意馬,除了打開電腦,不停地瀏覽Facebook、蘋果等外,也拿起前幾日買來的那一包摺紙用紙,摺起紙來。


首先是幾種自己懂得摺的東西,包括花籃、兔子、紙鶴、飛機等;另外,也上網學了一些新的摺紙,包括船、褲子和心形。其中心形,特意到文具店買來了一張粉紅色的大硬紙,摺了一個偌大的心形,那是送給Candice的,當成是明天情人節的一份心意。因為,明天繁忙的星期一,或許只會是一個平淡的情人節…



2011年2月12日 星期六

渣馬嘉年華

約了10點多鐘才下班的Candice到維園,參加一年一度的渣馬嘉年華。其實,來嘉年華,最主要的目的是取選手包。從天后站走去維園,遠遠看到了足球場上有一條很長的排隊人龍;走近一點,才知道是一個佛教團體在舉行派米活動,排隊的全部是公公婆婆。取選手包的攤檔和嘉年華的地點,則在另一邊的草地場裏。


拿走選手包後,我們走進嘉年華的場地。嘉年華的遊戲和活動跟去年大同小異,依然有一個高高的攀山氣墊,小小馬拉松、跑鞋公仔和馬拉松歷史壁報板等等,最有趣的是鋪滿嘉年華一隅的跑鞋圖案設計展品。那些本來是白色單調的模型跑鞋,被一些很有創意的中、小學生,加上了圖案後,變成了色彩斑斕、隻隻與眾不同的跑鞋。我們在這些跑鞋邊不斷徘徊,挑選出最別出心裁的設計,然後用相機一一拍攝下來。


像去年那樣,我又仔細地由頭到尾看了一下香港馬拉松的歷史。香港馬拉松,在茁壯地成長著,人數由最初幾個人,發展到這一屆的6萬多人,將來每一屆的參與的人數,必定會屢創新高。不覺間,今年,已是我第四年參加渣打馬拉松了,希望將來,每一年我都可以參與這個盛事。



2011年2月10日 星期四

110211 跑步 —寶康公園半馬

渣馬逼近,晚上匆匆為這個比賽,做最後一次「長課」練習。


接近11點鐘,才走去寶康公園跑步。一開始,還可以看到不少跑步的人,但跑不了多久,一個都看不到了;環繞公園的跑步徑,只剩下一班玩滑板的年青人,還有偶爾,在身旁掠過的行人。最近,我跑步的公里數,不能做到隨心所欲了,例如,打算跑一個15公里,往往跑幾公里,就累得不想跑下去了。難得,今晚,可以再次在寶康公園跑21個圈(22公里)。今晚,我跑步的狀態很不錯;迎面而來的風,雖然有點冷,但並不是太寒冷那種。跑到第8圈的時候,我完全適應了跑步的節奏,跑起來非常輕鬆。但第13個圈過後,變得有點吃力,6分鐘/圈,已經不太可能了,但並不是太辛苦,就算是第21個圈,我還可以快跑去完成。總共用了2小時12分鐘。


分段時間:


05個圈  29:30分鐘
10個圈  59:30分鐘
15個圈  91:00分鐘
20個圈 125:30分鐘
21個圈 131:50分鐘


Candice的朋友,也參加今年的渣打馬拉松,她參加的是最輕鬆的10公里,目標也只是最保守的2小時內。用兩個小時去挑戰10公里,並不需要怎樣跑步,相對那些跑半馬、全馬的人來說,太簡單了;但其實,以我5小時為目標去完成一個全馬,相對那些追求Sub3或是Sub4的跑手來說,也同樣太簡單了。 很多時,比較是多餘的,有勇氣去參加一個跑步比賽,哪怕只是一個10公里,已經很值得鼓勵了﹗


開工大吉

免年第一天上班,整天都心不在焉,有兩個原因,第一,長假期的悠閒心情,還沒有平伏下來;第二,同事,很快離職,工作量必定大增。幸好,今日大部份的工廠還沒有開工,工作量不多。


中午,十幾個同事,一起到酒樓吃開年飯。席中,發生了一場小插曲,有一碟虎斑魚,竟然有濃烈的火水味,主管大感不滿,畢竟這一餐高達$4000多元的開年飯,不應該出現味道這樣差的魚。主管理直氣壯地要求侍應把那條吃了幾口的魚退走。吃不到魚事小,但新一年開工,發生這樣不愉快的事,多少叫人失望。


晚上,回到家,和Candice幾個朋友一起打邊爐,那是這個打邊爐爐具,第四次出動。我開始對這種形式的打邊爐有點厭倦了﹗


2011年2月9日 星期三

110209 跑步

明天就要上班了,有點不捨得這7天的長假期那麼快就溜過。整個假期,我都在吃喝玩樂中渡過,完全沒有想到練習跑步。下午,才再次穿起跑鞋,懶洋洋地走去跑步。這幾日真的吃下太多東西了,磅重的時候,愕然發現自己的體重再次增加到150磅。在寶康公園,開始跑第一圈的時候,就感到很疲累了,勉強跑了6個圈,就停止跑步;這一刻,我跑步的士氣,真的很低落呀﹗然而,下星期日,就是2011年渣打馬拉松的大日子了﹗現在只能寄望在往後幾日,練多幾次跑步,重拾跑步的鬥志﹗


2011年2月8日 星期二

萬豪、赤柱

又是無所事事的一日,一時興起,決定和Candice到赤柱閒逛。很多年,沒來過赤柱市集了,忽然看到赤柱大街的盡頭,有幾棵歷史悠久的欖仁樹,那裏的沙灘和大海,加上散落滿地的紅色葉子,是一幅很有意境的圖畫。我們沿著漂亮的赤柱海濱長廊走去美利樓和赤柱廣場。赤柱和春坎角這兩個小半島,房屋早已連成一片了,那嶄新的赤柱馬坑公園,是最好的見證。


太陽依然是那般的猛烈,我們由赤柱廣場,走去聖士提反海灘,有點累。聖士提反沙灘相對隱蔽和清靜很多。鬆軟的沙灘,變成了誘人的牀,像沙灘上另兩對情侶那樣,我們決定在一棵大樹下,大睡兩個小時。可是,只過了半個小時,就被兩個在樹上攀爬的外籍小朋友吵醒。沙灘上有一顆枝幹彎曲的大樹,除了是乘涼的好地方外,也是拍照的絕佳地點,特別是那些橫向生長的樹枝,但如果樹枝,長年被人坐上去,肯定會折斷的。


離開聖士提反灣,我們悠閒地向半島的南面走去。循著一條坡幅很大的山徑,本來,我們想由黃麻角道的一邊,跨過一個小山頭,走去公路的另一邊,但路的盡頭只是一處雜草叢生的懸崖,我們找不到地圖所示的登山小路,只能原路折返,並在那裏,坐著6A的巴士,到金鐘的萬豪酒店,參與一次自助晚餐。


萬豪自助餐價錢比富豪貴近一倍,但除了多了龍蝦和鮑魚外,其他食物大同小異,倒覺得富豪酒店的自助餐食物豐富一點。今晚這頓昂貴的自助餐(每位$495),我並不是吃下太多,或許,連續幾天的團年飯、打邊爐、燒烤,吃下太多東西了,讓我對著美食,完全失去食慾。如果不是有$800的萬豪自助餐禮券,我應該不會光臨這樣的自助餐。我也開始有個疑問,自助餐,真的可以吃得盡興嗎?



2011年2月7日 星期一

獅子山下、獅子山上

Candice和我,11:30am,來到黃大仙的獅子山郊野公園,和幾個朋友一起燒烤。那是一個風景很美的燒烤場,巍峨的獅子山一直高高地聳立在我們眼前,陪伴著我們。然而,在最空曠的燒烤場位置燒烤,對著猛烈的太陽,長達四個小時,是一件難受的事,燒烤食物的味道,也大打折扣了。每次,燒好食物,我們總會迅速地走到樹蔭下避開猛烈的太陽。


燒烤場旁邊,有一個簡陋的「獅子山」指示牌,坐著燒烤的時候,總會不期然看到那三個特別醒目的字。燒完烤後,我們和其他朋友分道揚鑣,沿著石級路,走向獅子山。燒烤場到獅子山之顛,只有2公里多的路,但高度距離卻有400多米。登獅子山的小徑並不太陡峭,部份路段更是平路,而且小徑完全被樹蔭遮掩,雖是登山,比起坐在太陽直射的燒烤場舒服很多。


來到麥理浩徑後,我們轉入通往獅子山山頂的泥路,路況變得很崎嶇。我們越爬越高,遠遠看到獅子山另一邊沙田大圍的高樓大廈,再往上爬,獅子山山頂巨石的側面,終於清楚地躍進我們的眼簾,那塊巨石,看上去,真的像是一個獅子的頭部。獅子山,共有三個山頂,第一個山頂,也是獅頭巨石的所在地,山勢最險峻,手腳並用,才可以攀爬上去;第二和第三個山頂,是「獅身」和「獅尾」,是獅子山山頂通道的一部份,走起來並不困難。


握住獅子山495米的高度指示牌後,我們沿著一條漫長的下山路,返回麥理浩徑。麥徑的一邊通往沙田坳道,另一邊則通往畢架山,我們想走去大圍紅梅谷,於是選擇了後者。過了麥徑M105的標距柱後,我們鑽進了一條簡陋的小徑,沿路盡是崎嶇的下斜路,走起來非常困難,要不是路的兩旁有樹枝借力,我們應該會輕易滑倒的。當我們走了一半路的時候,忽然從近處傳來了狗吠的聲音,這時我才意識到胡亂走小徑的危險,隨手撿起一枝斷掉的樹枝,當成是防衛的武器。用了半個小時,才來到了一條漂亮的石屎路路口,這時,我們也才鬆了一口氣,這應該是繼東龍洲和澳門路環島後,我們最「危險」的一次行山。


我們循著石屎路的梯級,往下走,來到了盡頭紅梅谷燒烤場,用了三個小時,完成了一次九龍—沙田的行山之旅。