減醣行動最後一天，相對簡單很多，因為中午全公司的人一起飲茶，為今天離職的同事Farewell。在酒樓吃點心是減醣最理想的地點，因為琳瑯滿目的點心，可以隨意挑選那些不含太多碳水化合物的食物。
晚上，十一點半在寶康公園，進行5個圈的跑步，今晚沒有刻意去記算自己的速度，走下屋苑的樓梯口就開始跑步了。在公園繞了5個圈後，再跑回屋苑的樓梯口，前後用了34分鐘。今晚的天氣，已經開始回暖了，而且雨也好像已經停了下來，相信，星期日的天氣會更理想。
今日的心情極佳，對馬拉松賽事，充滿信心，甚至對Sub4，有點覬覦﹗
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