繼續減醣飲食行動，中午是沒有面包的麥記，晚上則是有蘑菇沒有飯的KFC，感覺怪怪的。
晚上，在寶康公園進行6個圈的跑步，時間是36分鐘。雖然，天氣很冷，而且微雨下個不停，但在公園附近跑步的人，有很多，他們應該都是備戰渣馬的。公園旁的中學，有不少師生，罕有地在這個時候才陸續離開學校，跑步徑更加熱鬧了，只是他們都穿著厚厚的衣服，讓我感覺更加寒冷了…
今日是同部門的同事最後兩天上班了。毅然離開一家做了兩、三年的公司，或多或少，心裏會有很多不甘和怨言，但正常一個人，志願或是不志願，真心或是不真心，總會「盡責」地把工作交替給其他同事。然而，這個同事，整天都板著臉，悶悶不樂，像是全世界的人都虧欠他似的，要用近乎哀求的語氣，他才肯把事情交替一下。雖然和他相處的時間，只剩下最後幾個小時了，但真的想傾刻看不到他。彼此可以成為一場同事，是一種緣份，我總為珍而重之，但這一次是例外，寧願這個緣份從來沒有存在過…
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