第一個中秋

BB擁有很多第一次，包括今晚，人生的第一個中秋。

八點鐘，來到寶康公園的大草地，那裏的人，並不多，很容易找到一個空曠的位置，放下兩張竹蓆。朋友一家大小，也抱著他們的bb和我們一起慶祝中秋，那是個更小、只有一個多月大的小BB。雖然竹蓆上的兩個小bb為節日，增加了不少氣氛，但畢竟他們太小了，完全不懂中秋，只想安靜地睡著覺。不久朋友走了，換來哥哥一家，還有媽媽，可是剛坐下來不久，微雨就下了起來。儘管只是一些雨點，但因為大多數家庭都是帶小朋友來的，加上公園裏的避雨處不多，於是整個草地上的人，都迅速地收拾東西，撤離公園。可是天公像是在捉弄人似的，甫出公園，微雨就完全停下了，我們沒有立刻回家去，而是轉移賞月的陣地，來到樓下的小公園，玩起我們的「火箭炮」。

躺在bb車上的小bb，一直沒趣地睡著，沉悶地渡過他的第一個中秋節。但相信，明年的今日，當bb快到兩歲、會蹦會跳的時候，帶他出來賞月，必定趣味很多。

第39週 (2012年)

困擾我三個星期的咳嗽和聲沙問題，這個星期逐漸消失，讓我又可以恢復正常的練跑。身體還沒有完全康復，應該狠下心，等到痊癒後，才重新跑步，但自認跑步對紓緩咳嗽有幫忙，於是沒有放棄跑步，這一週總共跑了40公里，要不是想養精蓄銳，留待明天去挑戰30公里，今個星期的跑步量，應該可以打破每週跑步記錄﹗

20120929記錄	公里數	分鐘數
星期日	10	60
星期一		沒有跑
星期二	21	132
星期三	7	44
星期四		沒有跑
星期五		沒有跑
星期六	2	13
總數：	40	公里

驗貨

工作這麼多年來，第一次真正意義的驗貨。自從上一次在經理的教導下，懂得了一些驗貨的基本知識後，今日單槍匹馬，去到深圳的工廠驗貨。其實，驗貨很簡單，只要「鐵面無私」，敢對工廠的敷衍說「不」，貫徹自己事先安排好的驗貨計劃和標準，就行了。我每一款產品，認真地逐一檢查，經過兩個多小時，才完成所有的驗貨，過程中，雖然發現了不少問題，也不知如何解決，但很有滿足感，因為這是我第一次在準備充足下，有系統地進行驗貨。

不稱職

出現在我身上的，有很多不稱職，先說一下照顧兒子。

我對他，並沒有太大的耐性，總想他像以前那樣，乖乖地坐在我身邊，或是靜靜地躺在我身旁入睡，然而小bb渾身是勁，總是360度，全方位地逃離我；把他抱回原位後，很快又爬走了。無奈下，只可以緊緊地抓住他的雙手。小bb不甘於受我操縱，除了大力掙扎外，也生氣地嚷叫起來。看著小bb不溫順，我也開始有點不耐煩了，忍不住伸出手去「體罰」他。雖然只是輕輕地打他小手一下，小bb傾刻委屈地閉著雙眼，哇哇地哭了起來。此時，我也心軟了，把他攬在懷裏，輕聲地安慰他。小bb是善忘的，逗他玩一陣子，又嘻嘻地笑了起來。

小bb只是十個月大，完全不懂事呀﹗可我，看到他不聽話，像是如臨大敵似的，完全控制不了自己的情緒，不懂得地去遷就他；不敢想像，兒子再大一點，再不聽話一點，父子對立，會是多大…

真的有必要改變一下自己，懂得去愛、去照顧自己的兒子，就由現在開始呀﹗

打羽毛球

在今日的面書上寫下：「完成了5次羽毛球活動﹗不太熱衷打羽毛球，但答應別人的事，一定要履行，那是一種原則﹗」雖然最後這一次的羽毛球活動，玩得很開心，但我真的沒有半點留戀，結束的那一刻，更是鬆了一口氣﹗我本來不該屬於這個活動團隊的。第一，雖然我的確有興趣打羽毛球，但只想偶爾打一打，不太想定期地去參與。第二，讓我的時間變得被動，每一次活動必定要準時離開公司，因為活動開始的時間是6點鐘。第三，活動嚴重地影響我的跑步練習，因為羽毛球活動過後，身體特別累，需要兩、三天才可恢復過來…

然而，公平一點去想，可以參與這5次羽毛球活動，真的很難得，因為很難遇到這樣的同事，那麼熱衷地去訂場打羽毛球，而且那麼有恆心。另一方面，經過幾次活動後，我的球技進步了。其實，若我沒有跑步，真的應該繼續參加下去的呀﹗

半馬

艱難下，才完成一個半馬，30K的計劃又落空了。

當習慣了10公里長的跑步，想一下子增加一倍的跑步量，就算刻意放慢腳步去跑，都是很吃力的。

跑到最辛苦的時候，除了不想再跑下去外，自己追逐今年四大馬拉松的「鴻圖大計」，那一刻也像洩了氣的氣球一樣，滿腦子在想「放棄」。

跑步，最重要是鬥志，當鬥志低沉的時候，想得特別灰。看來，我除了要勤加練習跑步外，跑步的心態也要調整好。

幸福

幸福，有時很簡單，也觸手可及。例如，某一刻，僅僅是某一刻，可以開懷地說：「我是一個幸福的人。」


有一個好老婆，很愛很愛的老婆；有一個很傻的兒子，天真無邪的兒子；還有一個很不錯的媽媽，照顧得我無微不至的媽媽。一家四口，住在一起，是一個很圓美的家…


應該說有時是多愁善感的，源自工作上的壓力，夫妻間的小磨擦，除了會自憐待人接物不濟外，也會慨嘆性格使然的無奈，可這些都是短暫的，每天，和家人齊心協力地照顧小bb，看著小bb健康地成長，已經可以忘記種種的不快樂了。


不需要自責「身在福中不知福」，每個人都有思緒的自由，都有屬於自己的「愁」和「苦」；而「幸福」兩字，不需要長伴左右，更不需要無時無刻，吹鑼打鼓，公諸天下，只要某些時候內心覺得幸福，就是幸福了，周遭面對的不如意，只是生活上的一些點綴，更讓人懂得幸福，珍惜這一刻的幸福﹗

10個月

轉眼間，bb已經10個月大了。每一個月，我都會為bb建立一本月份的相簿，這一個月，相簿的主題是小學同學飲茶聚會，和康城海濱長廊散步。

那是忙碌的一天。一大早，Candice還沒有下班，我就推著bb車到北角滙合Candice，這是兩父子，一起到過最遠的地方。和朋友飲完茶，再拜訪她家聚舊後，已是下午三、四點了。帶著bb出門，真的很耗時呀﹗離開北角，來到康城站。一出康城地鐵站就是康城海濱長廊了。長廊都是單車和散步的人，小bb第一次來到單車徑，感到很好奇，眼睛總是注視著單車徑上來往的單車和行人。夕陽西下，在海濱長廊散步，本來應該是很不錯的，可是沒有風，弄得大人和bb都滿頭大汗，就算停下來，坐在石板凳上，也感覺不了習習的海風…

第38週 (2012年)

新的一週，只跑了一次跑，跑步里數，是可憐的8k。

20120922記錄	公里數	分鐘數
星期日		沒有跑
星期一		沒有跑
星期二		沒有跑
星期三		沒有跑
星期四	8	46
星期五		沒有跑
星期六		沒有跑
總數：	8	公里

學走路

明天，bb就滿10個月了，看著他在網牀裏，扶著欄杆而行，我對他期望開始高了—bb應該真正學走路了。於是拿出幾個月前買來的學行帶，吊著bb，讓他學走路。bb的小腳，東歪西倒，不懂得向前走，只是被我扯著走。走了一陣子後，bb開始累了，整個人壓在學行帶的座墊上。雖然bb完全不懂得走路，但我相信這樣訓練他，吊著他走一個月，bb應該學會走路的…

可我忘記了，bb才吃飽不久，也忘記bb第一次用學行帶…等到bb在牀上快要睡覺的時候，突然像是山洪暴發似的，半個小時才吃下的米糊，全部從bb口裏噴出來，弄得整張牀單都是米糊…可憐的小bb，應該還沒有具備學行的能加呀﹗

置之死地而後生

約了同事和供應商的人7:30am在羅湖關口外面等，6:10am才步出家門，還可以準時赴約。早上，人不多的時候，前往深圳，真的可以很快呀﹗

在東莞道滘的工廠，停留了幾個小時，一日的工作就結束了，不必再返回公司。千里迢迢前來工廠，並沒有完全解決掉問題，只是拿走了大批的樣辦交給公司決策者，明天去解決。整日間歇地咳嗽、聲音也越來越沙啞…有點失望﹗看了兩次醫生，病情好像沒有很大的好轉。於是，決定荒謬地來一次反其道而行，回到家，除了叫了一個麥樂雞套餐外，喝了凍可樂，還在晚上進行一次久違的跑步，心態上是想讓自己「置之死地而後生」﹗

虛脫？

早上，吃完藥，像平時那樣，快速地跑去地鐵站，剛剛趕得上進站的列車。平時，這百多米路，忽然如此快速地衝向地鐵站，衝進列車裏時，喘不過氣來是正常的，但很快會正常過來。可這一次，長達十分鐘裏，全身都感到乏力，好像失去大部份知覺似的。我只能靠蹲下來，大力地呼吸，緊閉著雙眼，才慢慢清醒過來。

那是一種接近虛脫的感覺，期間，真的會一下子裁倒在地下，而被地鐵的職員抬出去。我在想，我應該叫坐在座位上的人，讓座給我，奈何乘客個個都叮著座位，就算到了調景岭轉車站，也搶不到一個座位。我也想到妻兒…因而，一直深深地呼吸，堅強地站著。

在平時，正常的我，跑完10公里，20公里，甚至42公里，也不會有這種虛脫的感覺。藥物可以醫病，但副作用，也太可怕了，就連那區區的百米，也可以輕意讓我栽倒…

聲沙

聲沙的問題，今日更加嚴重，在公司，我真的不太想發出那樣沙啞的聲音，但不說話，又不想，那是一件前所未有的苦事。辛苦捱過一日後，又走去看醫生。醫生說我只是喉嚨敏感引發的聲沙，不是感冒，也不是傷風，像上次那樣，付了二百元後，又拿走了一些藥。這一次，因為還多了聲沙問題，藥的數量，比上次多了兩款。病，一直離我太遠了，忽然殺到，真的讓我感到措手不及…這陣子，好像事事都不順利，除了小病外，還有兒子跌倒、公司工作不順利等等…但我相信會否極泰來的，就以今晚的六合彩為例，罕有地中了三個字，是一個好的開始﹗

病了

今日病了，聲音都變了，禍不單行的是，公司的工作，變得很不順利，不停地需要打電話去處理問題，聲音變得越來越沙啞，唯一安慰的是咳嗽沒有惡化下去…吃完晚飯後，服下兩粒幸福傷風素，早早地入睡，希望醒來時，病情有好轉…

自助餐2

這一個星期內，第二次吃自助餐，那是慶祝Candice媽媽的生日。六國中心的自助餐，食物款式和Cafe 103差不多，同樣選擇不多。因為食物不太豐富，加上受到咳嗽的影響，這兩次，只是適可而止，都沒有放縱去吃。其實，吃得過份，只是對自己的一種折磨，應該把自助餐，看成普通一頓飯，吃飽了，就算﹗

第37週 (2012年)

繼續受到咳嗽的影響，這週也只跑了不多的里數：

20120915記錄	公里數	分鐘數
星期日	5	35
星期一		沒有跑
星期二	16	100
星期三		沒有跑
星期四		沒有跑
星期五		沒有跑
星期六		沒有跑
總數：	21	公里

看醫生

還是忍不住，走去看醫生。

咳嗽，已持續兩個星期了，不算嚴重，但這兩日，連進食都出現了問題，每次吞入東西，都引發輕微咳嗽。公司裏HR同事也有微言，警告我咳嗽再不好，就要戴口罩了。雖然公司裏輕微咳嗽的人，比比皆是，但自己並不可能有辯駁的理由。

醫生看了後，只是說是支氣管敏感，拿點藥吃，叫我注重空氣流通，小心冷氣，不要喝凍水，咳嗽就會慢慢好起來。

真的希望，可以馬上正常過來，因為咳嗽，除了被標籤和讓身體感到不適外，也讓我無法正常地去練習跑步。

bb跌倒

bb首次從牀上跌下去，而且還是頭先著地的，額頭有明顯的瘀傷，媽媽大為緊張，請了幾小時事假，由公司趕回家，帶bb到醫院檢查，幸好只是虛驚一場。爸爸緊張之餘，也有點內疚，自責從來都不太關心bb，連bb的小牀，也沒有因應bb的長大，而調整高度。亡羊補牢，並不是太晚，盡努力，避免再發生類似的事件﹗

自助餐

又一次久違的自助餐，地點是環球貿易廣場103層的Cafe 103 香港麗思卡爾頓酒店。是一次公司的晚宴，食物不是很豐富，但餐廳對著維港，居高臨下，是食物以外的一種視覺享受。站在落地玻璃窗邊，超豪華的凱旋門，只是在我的腳下，俯首才可以看到的地方，而遠處的維港，看上去更像一條河流，視線下所有的建築物，都非常渺小…

舉行晚宴是想加強公司的凝聚力，但餐廳的座位分得太散了，同事分成了數堆，有點隔膜，並不是一個理想的聚餐地方，然而，一張30人的大合照，把同事的這一晚最甜美的笑容記錄了下來，必定是叫人難忘的﹗

第36週 (2012年)

喉嚨咳嗽的問題，嚴重影響了這一週的跑步練習；就連今日，穿上跑鞋，走去單車徑，也罕有地放棄了跑步，因而，這一週的跑步里數，又降到了20多K…

20120908記錄	公里數	分鐘數
星期日		沒有跑
星期一		沒有跑
星期二	12	93
星期三		沒有跑
星期四	10	60
星期五	3	20
星期六		沒有跑
總數：	25	公里

Interval training

晚上練習了一次像樣一點的Interval training。在寶康公園跑了10圈，每個圈，有兩小段路，大約是半分鐘左右，「極速」去衝。本來理想的練習模式是，2次「極速」+2次「慢速」，去完成每一圈的寶康公園，但只維持了三個圈，就不能按計劃去做了，第四圈開始，跑完「極速」後，實在太累了，只能改「慢速」為更慢的走路，也就是快跑半分鐘後，步行四分鐘，重複了十幾次…雖然這是不太理想的interval training，但深信，自己若是可以堅持每星期練一次，馬拉松的成績，一定會突飛猛進的﹗

踩單車的小朋友

這段日子，總愛在通向康城的海濱長廊跑步。海濱長廊已成了很多將軍澳人的樂土，那裏除了有溜躂和跑步的人外，還有很多踩單車的人馳騁在旁邊的單車徑上，其中不凡是一家大小。跑在這條單車路上，總會看到不少小朋友騎著小小的單車，緊貼在大人單車的後面，或是並排而行。

每每看到那些沒有任何保護裝備，不太會騎單車的小朋友，總是替他們擔心。有一次，更感到有點觸目驚心。那次，有一個大人和一個小朋友，騎到海濱長廊的半路，累了，大人橫過了單車徑，小朋友也追隨其後，大人完全沒有回頭看身後的小朋友，那是非常危險的，因為在昏暗的街燈下，後面的單車，風馳電掣，如果一不留神，或是剎不了車，一定會撞上忽然橫過馬路的小朋友。

康城的單車徑很美，左邊是小山丘，右邊是漂亮的維港，可它離海濱長廊太近了，總叫人騎車的時候，不經意地停下來，橫過單車徑，去歇息一下，去欣賞山和海，可意外，往往在這個時候發生。

或許，只是自己的多慮了，但真的希望類似的意外，不會發生﹗

第35週 (2012年)

以53公里，完成了這一週的跑步。其實，要不是昨晚一場突如其來的大驟雨，縮短了長課的里數，這一週應該可以跑多一點點。然而，53公里，已是一項新記錄了，但相信以目前高昂的跑步鬥志，這個紀錄，還會不斷被打破。

20120901記錄	公里數	分鐘數
星期日		沒有跑
星期一	10	59
星期二		沒有跑
星期三	12	75
星期四		沒有跑
星期五	21	129
星期六	10	63
總數：	53	公里