第39週 (2012年)

困擾我三個星期的咳嗽和聲沙問題，這個星期逐漸消失，讓我又可以恢復正常的練跑。身體還沒有完全康復，應該狠下心，等到痊癒後，才重新跑步，但自認跑步對紓緩咳嗽有幫忙，於是沒有放棄跑步，這一週總共跑了40公里，要不是想養精蓄銳，留待明天去挑戰30公里，今個星期的跑步量，應該可以打破每週跑步記錄﹗

20120929記錄	公里數	分鐘數
星期日	10	60
星期一		沒有跑
星期二	21	132
星期三	7	44
星期四		沒有跑
星期五		沒有跑
星期六	2	13
總數：	40	公里