跑步最多的一個月

完成了今晚的13K，這個月，總共跑了300K，是自己跑最多步的一個月，雖然對自己而言，已經儲夠馬拉松的里數了，但速度並不是真的提昇很多，下個月渣打馬拉松，想跑出一個好時間，還需要靠一些運氣…但有一點可以肯定的是，應該不會像往屆那樣，跑到半程就乏力了，應該可以輕鬆地跑入5小時內。