2014年2月21日 星期五

斧山63圈

渣打後的第一個長跑,跑了63圈,加上熱身的2圈,共跑了65圈(26公里)。

分段時間:
00-05K (27min)
06-10k (28min)
11-15k (30min)
16-20k (30min)
21-25k (31min)
(總共2小時26分)

今晚,依然在自己的「主場」—斧山道運動場轉圈。運動場有不少人,加上有兩位朋友一起跑步,顯得有點熱鬧。但全程要和逆風對抗,跑起來相當吃力;加上天氣越來越冷,速度變得越來越慢。跑到63圈時,看到朋友都停下步了,不想他們呆等,於是也結束了跑步。

在斧山,跑完步後,最大獎勵是可以在牛池灣村的車仔面檔大吃一餐,才搭地鐵離開﹗


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