維園—藍灣半島半馬

今日和3位跑步的朋友，加上一位同事，在維園，取走選手包後，一起跑入小西灣，再跑回維園，剛好是21公里，做為渣打馬拉松前的最後一次長課。

維園對面就是銅鑼灣運動場，我們5人在運動場更衣室寄放好衣物背包後，便向小西灣進發。開始的2公里，行人路上有很多行人，需要左右穿插跑步，很不暢順，加上燈位多，跑得很慢，這也讓其中2個速度較慢的朋友，可以緊跟在我們後面。來到鰂魚涌海濱，跑起來，變得很舒服，但因為我們不想領放後面兩位朋友太多，避免他們迷路，於是跑得並不快。直到上了阿公岩道後，我們前面三個，才開始加速，拋離他們，但因為隨後面對的是柴灣道的長命斜，所以我們也只是龜速地前進，當我們跑了半程，來到藍灣半島旁的公園時，已用了1小時20分鐘，停留4分鐘後，我們才開始折返。

返程的柴灣道的大斜路，好像更加漫長，只能保持低速。跑到的筲萁灣海傍的時候，我提議跑快一點，豈料另兩個朋友竟以不慢過5min/公里的速度，向前衝，我雖然緊追其後，但卻跑得有點吃力。自此，我們一直保持「高速」跑向維園。完成的時間，是2小時29分鐘，其中後半程，我們只用了1小時5分鐘，足足比前半程快了24分鐘。


 這次，用的時間比較多，但在微雨中，可以和朋友並肩跑入鬧市、海傍、斜路，好有趣，是一次很愉快的半馬練馬﹗