繼
續跑樓梯,並邀請了老婆大人參與一份。前後跑了兩次,首次用了5:26,
而老婆全程幾乎都是慢行,所以用了整整10分鐘。第二次,放棄「跑」改為「行」,心想,用「跑」,一級一級小步地「跑」,速度也只是平均每秒跑2級;如
果,改為大步的「行」,每次跨2級,用的時間,也應該相若;但事實,每次跨2級的時間少於1秒,「行」完605級,所用的時間,只是4:43,竟比「跑」
快,有點難以置信。但所謂的「行」,是急步行,為省力,雙手需借力橺杆,變成了手腳並用的爬樓梯,上半身,也要付出不少體力,於是,比起「跑」累很多。但
也可能是剛「跑」完一次後,即刻「行」第二次,體力消耗更多,更累之故,不知道,但下次可以再試一試「行」樓梯。
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本文地址︰http://www.longrun.hk/thread-22621-1-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友( http://www.longrun.hk )
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