跑樓梯7

5:19，完成今晚的樓梯練習，加上平台2層，共38層的樓梯，即平均8秒多一層。以速度來說，並不快，但我主要藉以練小腿肌肉，所以這樣的速度是可以接受的。我會把練樓梯的次數，一直加上去，算上這次，是第7次。這一跑季，我可以跑多少次呢？