跑樓梯5

約10點鐘出門，今日的工作是出差東莞工廠驗貨。在羅湖坐了大概個半小時的大巴到東莞東站，已是1:15pm了，匆匆地在汽車站旁吃了個KFC，就打的到工廠。今次任務不順利，貨物比預期的差，只能帶回一些產品，留待明日交給公司的高層去決定﹗

第5次跑樓梯，刻意放慢去跑，用了5:38才完成605級，是最慢的一次。不再像過往幾次那樣，追求一次比一次快，因為我已將跑樓梯，當成是一種低強度，但密集的體能，特別是小腿的訓練!