091231 跑步 —除夕

5:30pm就下班了，走去公司附近的深水埗運動場練習跑步。本來，計劃像去年的除夕夜那樣，瘋狂地跑一個32公里，結束2009年，但今晚我的狀態不是很理想，跑了25公里(62.5圈)後，雙腳就感到很酸痛了；加上約了Candice到銅鑼灣，不能耽誤太多時間，因此沒有堅持再跑下去。這個25公里，也將是我1月17日馬拉松比賽前，最長的一次跑步練習。今晚，每5公里的時間：

05公里  (12.5圈)  27分鐘
10公里  (25.0圈)  56分鐘
15公里  (37.5圈)  86分鐘
20公里  (50.0圈)  117分鐘
25公里  (62.5圈)  153分鐘

我真的弄不懂，同樣是25公里，我半條港島徑，只用了3小時15分，但今晚，難度低一大截的運動場25公里，卻要用2小時33分，這僅僅42分鐘的優勢，讓我覺得港島徑的理想表現(以為自己的跑步能力已經提昇了很多)，只是一種假象，也對2月28日的終極馬拉松充滿悲觀，我並沒有可能在4小時內完成全馬呀﹗

跑完步後，來到銅鑼灣，和Candice在「小肥羊」打邊爐。小肥羊的食物很貴，但可以第一次在香港吃小肥羊，是一個很不錯的嘗試。大快朶頤後，我們走向時代廣場倒數，但進入時代廣場的道路，已經封鎖了，我們只能遠遠地站在一角，呼應人群，大聲倒數…

歡呼聲過後，全新的一年，2010年，正式開始了﹗

馬拉松接納通知書

今天，正式收到了2010年渣打馬拉松的接納通知書﹗

距離比賽這個大日子，不多了，只剩下59天。上一屆，我完成馬拉松的時間是慘淡的5小時17分鐘；這一屆，我已經把目標鎖定為4小時內，這個時間，也是一般馬拉松跑手，追求的目標。現在的我，1小時，可以完成10公里；2小時，可以完成20公里；3小時，也勉強可以完成30公里；但是，想要在4小時內，完成42.195公里，卻是非常艱巨的，甚至可以說是接近不可能的。

雖然，目標，對此刻的我，遙不可及，但我仍會盡一切努力去實現；因為，正如網友所說的：只有努力去完成目標的人，才值得尊重…

091229 跑步 —地圖

最近，工作上的壓力太大了，讓我有點喘不過氣來，甚至想遠遠地逃離公司。一切工作上的事情，對我來說，都是沉悶的，沉悶到可以讓我窒息，只有，地圖才可以紓緩我的那份鬱結。那用不同顏色，代表不同城市的地圖，是我內心裏最色彩繽紛的世界，叫我可以花上半個小時，目不轉睛地望著一個地方的地圖不放；或是用相同的時間，把全中國333個城市的電話區號，一個不漏，順序地寫在每個城市地圖的旁邊；一個小小的顏色，代表一個個不同的城市，每個城市都是很有個性的，他們是那麼的遙不可及，同時，又是近在咫尺，完全掌握在我手上…

晚上，雖然下著雨，我依舊走去寶康公園跑步，用了一個小時，艱難地完成了10個圈；吃得太飽，跑步總是很難受的，特別是跑了十多分鐘後；這時，我想到了那333個城市，從北京—廣州—上海開始，到阿克蘇—喀什—伊犁結束，背地名的過程中，我身體上的不適，突然消退了，讓我可以繼續去完成餘下的四十幾分鐘…

炫耀

原來，炫燿是一脈相承的，但當一個人，一無是處，又可以憑什麼去炫燿了…

深圳@聖誕節

聖誕假期，Candice和我，Carmen夫婦，還有Sing，一行5人，北上深圳，參觀野生動物園。深圳野生動物園，並沒有長隆野生動物園那麼出名，選擇前者，是因為，它較接近香港：但由羅湖坐的士過去，也要半個多小時。在深圳，5個人坐一輛的士也可以，但太擁擠了。

來到動物園時，已是三點鐘了，為了節省時間，我們沒有徒步參觀動物，而是坐著園內的觀光車，走馬看花地觀看；車子雖然開得不快，但想好好觀察每一種動物，並不可能；就連拍一下動物的相片留念，也不容易。不到半個小時，觀光車，就馳過了5、6公里長的的園內通道。四點鐘，我們準時坐在看台上，觀看大型的動物表演。看台的前方是一個橢圓形的馬場，馬場裏面是一條車道。表演的馬匹和騎士，揮動著旗幟，在泥地上，極速地奔馳著；而其他表演的動物和花車，在車道上，逐一以最精彩的表演呈現在觀眾眼前，讓人感到目不暇給；叫人最難忘的表演是黑熊站在百多米長的鋼線上，「高難度」地由看台的一邊滑向另外一邊，博得台上一片片的掌聲。

看完動物表演後，我們走到猛獸谷。谷裏建有一條漫長曲折的天橋；橋下，放養著各種猛獸，例如，老虎、獅子、狼等，遊客可以站在橋上，或是在地面的玻璃館裏，近距離觀察這些猛獸；而且，遊客還可以買一些東西，放進鐵絲網，餵食這些動物。這裏的猛獸是成群結隊的，看著他們在腳下出沒，真的有點恐懼，暗想：如果一不小心掉到谷裏去，會是多可怕呀﹗猛獸谷最珍貴的動物是虎獅和獅虎，這些都是獅和虎的混種，在一般動物園，並不可能見到。餵食黑熊後，我們在楊桃樹下，撿起了一些小楊桃，並步向猴山，和一群籠外的猴子玩。很快地，天暗了下來，動物園漆黑一片，我們不得不走出動物園，結束今天的行程。

回到羅湖後，我們在酒店附近的毛家飯店，享用晚餐。餐廳供奉著毛澤東的銅像，顯然，這家餐廳是用毛澤東的大名，招徠生意的，可是，聞名不如見面，菜餚太辣了，並不太合我們口味。吃完飯後，我們到深圳四大按摩中心之一的瑪雅城按摩。太久沒有來這種地方了，感到有點不習慣；我接受了中醫按摩，雖然腳部每次受力，我都感到酸痛，但對治理我跑步的傷和累，是很有幫助的。回到酒店前，我們吃了一頓很美味的砂鍋粥宵夜，但砂鍋粥是即叫即煮的，讓我們苦等了45鐘。

第二天的行程，只有Candice和我。我們本來，想攀登一下蓮花山，但來到山腳時，看到很多人在放風箏，一時興起，花了七塊錢，買了一隻風箏，學著其他人在大草地上放風箏。原來只要有風，地方空曠，把風箏送上天去，是輕而易舉的事；跑得越快，風箏昇得越高，當風力不夠，風箏下降時，只要拉緊風箏線，就可以讓風箏繼續昇高了。放風箏並不難，但風箏線很容易弄亂，不只一次，我把風箏線弄成一團，需要Candice幫忙，才可以解開。正當，我們玩到興致盎然的時候，雨悄悄地下了起來；我們除了要收起風箏外，也不得不取消攀登蓮花山的計劃。整個下午，都下著毛毛的細雨，我們深圳之旅的剩餘活動，只能由戶外，改成了室內。我們先在中央圖書城看書，又坐著地鐵，到購物公園閒逛，才結束了這一次的深圳外遊。

091225 跑步

今日，雖然，睡了一天的覺，但仍感到無精打采；下午，跑去將軍澳運動場跑步。運動場只開放了副場給公眾使用，那個副場的圈長只是300米；跑了20個圈(6公里)，我就不想再跑下去了，除了因為在這樣小的運動場裏，不停地轉圈子，太悶外，我今天跑步的鬥志也太差了，很多雜念不斷地湧現，讓我無法専注地跑下去。離開運動場，我並不是跑回家，而是緩慢地走著；路上，不斷地在想，自己為何要如斯辛苦地練習下去呢？要知道，到目前為止，5公里、10公里、21公里、42公里、50公里和100公里的比賽，我通通參加過，見識過了，跑步上已經沒有任何的遺憾了，既然，將來我跑步的成績不會有太大的進步，真的沒有必要再跑下去，或許，做其他一些有用的事，例如進修，會比較實際一點。這一刻的我，對跑步，真的有點心灰意冷﹗

回到家後，得知家裏只有媽媽願意出席一個親戚的婚宴，因為，不想讓她摸索酒樓，我只好代勞，無奈地赴宴去。雖然，今晚Candice要上班，我沒有任何節目，很空閒，但我真的很不願意在這樣的一個節日，出席婚宴。婚宴的主角，我不認識，並沒有向他說上任何的賀語，整個晚上，我只能靜坐在一角，周圍的人都是陌生的。吃完東西後，我便迅速地離開了酒樓，完全是應酬式的參與。其實，婚宴真的沒有必要擺上28圍呀﹗而像我這樣的人，也真的沒有必要邀請…

聖誕Party

和去年的12/24中午一樣，公司舉行了一個簡單的聖誕Party。Party上的主食，由去年的日本壽司，改成了西式的Pizza、煙燒三文魚等等…食物的份量，同樣不是太多，對於大食一族，例如我來說，並不可能吃得太飽；吃完東西後，我們開始了抽獎遊戲。今年，我們取消了互換禮物的環節，只保留了禮物抽獎；我的運氣很不錯，連續抽中了兩份禮物。雖然，禮物都是一些工廠賀上的、不太值錢的東西，但抽中禮物的那一刻，真的有點興奮。

本來，我打算像去年的平安夜那樣，在運動場裏，痛快地跑一個30公里，但因為爸媽今天剛剛從鄉下回來，於是放棄了這個念頭，因為，我已經有一個月沒有見到他們了。30公里的練習，只能留待明天去完成。

振奮的消息

放工的時候，經理神色緊張，罕有地召見了我，進行單獨的會面，讓我感到有點不安。可是，對話前，經理突然面露笑容，我的憂慮也頓時消除了。經理告訴我，這個年尾公司會有花紅，隨即將一封主管寫的信，交給了我，並叫我檢查一下花紅的數目，我有點喜出望外，也覺得難以置信，今年公司竟然會有花紅，而且還是這樣理想的數目，驀地，我覺得此時的經理非常可愛。

雖然，這一筆花紅，並不是很多，但是一個很大的鼓舞，對於財政拮据的我來說，也是很實在的。聽到這個消息後，本來倦容滿面的我，精神一下子抖擻了很多。

091222 跑步 —Winter Solstice

滿口洋文，但骨子裏很傳統的主管，特別重視中國節日。還是一個多星期前，就發電郵：「 Please note Dec 22 is the Chinese Winter Solstice.The offices including HK, Shenzhen and Ningbo will be closed at 4:00pm that we all can go home earlier, enjoy the family reunion dinner and celebrate the harvest time of the year. 」通知同事，冬至的這一天，所有人都可以提前在4點鐘下班；而中午，更邀請所有同事，到公司大廈裏最貴的酒樓，大吃一餐，慶祝這個傳統的節日。

爸媽都回鄉下去了，家裏只有我一個人，冬至對我來說和平日並沒有太大的分別，唯一不同的，是可以提前下班，早一點到運動場練習跑步。可能，今日是冬至，也可能是太早了，運動場裏跑步的人不多。我第一次在日落前到深水埗運動場跑步，感覺運動場周圍的環境很不錯：一排高聳的樓房在運動場最邊緣，平地拔起，很有美感；而遠處有幾座簇新的大廈，特別高，鶴立雞群，但太單薄了，好像每層只有一個單位似的。

今天，我跑了27.5個圈(11公里)，分段時間：

12.5圈 (5公里) 28分鐘
25.0圈 (10公里)55分鐘
27.5圈 (11公里)1小時

跑步，我很少越跑越快的，可是，今天用了28分鐘，跑完首5公里後，我用更快的27分鐘，完成後5公里。我發現一個很有趣的現像，就是我可以隨意地控制自己的速度。我可以突然發力，超越前面的人；也可以維持速度，和前後的人，保持一定的距離；這一點是很好玩的，當然，是對著速度和我相若，或是比我慢的人，才可以這樣做；如果，面對的是速度比我快的人，就很難做到了。

完成10公里的時候，我本來，打算結束跑步，但望望錶，時間是55分鐘正；我想跑一個完整的1小時，於是，用了5分鐘，再跑1公里。雖然，這只是短短的1公里，但用5分鐘去跑，對我來說，是一個「極速」，完成這1公里，真的有點辛苦。

 

 

 

旺角燒烤

昨晚，和一些朋友，到旺角好景商場一家餐廰燒烤。甫進入餐廳，就感到陣陣的寒意，因為，餐廰的部份地方是露天的，燒烤爐在外面，座位也在最貼近露天的位置。雖然餐廰有點冷，卻很有燒烤的氣氛，在當眼的位置，還放著一張二人的韆鞦椅；坐在韆鞦椅上，看著別人燒烤，看著別人說笑，感覺很不錯，像是置身在公園裏似的。

燒烤爐鐵架，不大，旁邊只能同時站著兩、三個人燒烤；但我們並不是各自為政的，朋友們，總會在鐵架上，鋪滿燒烤食物，幾下功夫，就把食物燒好，放到盤子上，並拿到桌子上，分給其他朋友享用。我和Candice也走到外面，接力燒烤食物。我發現，燒烤最佳的位置，也是火力最猛的地方，每每用鐵夾子翻弄食物，總會感到火力逼人，讓我要不斷地換手。這裏，也是取暖的最好位置，周圍的寒冷已經完全感受不到了。同一時間，兼顧著幾十件的燒烤物，並不容易，燒好的食物，只能是半熟，或是燒焦的。我不太喜歡，這種燒烤方式，寧願拿著一支燒烤叉，坐在燒烤爐邊，慢條斯理地燒著，直到食物熟透為止。然而，這樣的燒烤場，有一種截然不同的情調，即使所燒東西不熟、不好吃，也不重要，因為朋友們在乎的只是燒烤的氣氛和過程…

燒完烤後，我們來到鄰近的一家Bar & Cafe的地方，繼續我們的下半場活動。我絕少涉足酒吧，因為我不懂得喝酒。其實，我是可以喝一點酒的，但我的酒量，並不好，只限幾杯而已；另外，我不會品嚐酒，總是覺得酒太苦了，一杯清涼無味的水，比它好多了。雖然，我對杯中物，完全沒有興趣，但Cafe裏的卡拉ok，卻是我喜愛的，就算是可選的歌曲少得可憐，也能讓我唱個不停…

Yahoo Blog 一百篇

不知不覺間，我在Yahoo Blog上，已經活躍了三個月，寫下了一百篇的網誌；相對MSN上的網誌，Yahoo Blog上的網誌，明顯差了很多，篇幅也短了很多；或許，這是因為，Yahoo  Blog上，我沒有太多的網友，可以漫不經心，任意地抒發自己的情感。在這一百篇裏，真的找不到一篇，寫得滿意的網誌，但這並不太重要，因為，我的網誌，始終保留兩個重點：第一、和Candice的生活點滴；第二、跑步的感受；只要這兩點沒有改變，就算網誌寫得多差勁，也沒有所謂。

不知道，我的Yahoo Blog到了360篇後，會否像MSN的網誌那樣離場呢？我只知道我會繼續寫下去…

091219 跑步 —寶康公園半馬

傍晚，我在寶康公園跑了21個圈，大約是22公里，是一個完整的半馬，這也應該是我在寶康公園跑得最多的一次。長達2小時15分鐘的跑步，並沒有讓我汗流浹背，全因為天氣太冷了。今晚，跑步的時候，我感到最冷的位置是雙手，即使是緊握拳頭，都無濟於事，就算跑完步，回到家後，手仍然有股僵凍的感覺；下一次，真的要戴著手套跑步。這一次，跑完步後，並不是太累，或許，我已習慣了這種耐力的活動了。

連續在公園裏跑21個圈，是有點悶的；雖然，我也試過在運動場裏無聊地跑了80個圈 ，但運動場，有很多人，就算是不停地轉圈子，身旁總會有很多跑友插身而過；但公園太少人了，只是偶爾碰到一、兩個也在跑步的人，加上如此寒冷的天氣，這裏談不上有任何跑步的氣氛，我只是為了完成一個半馬，才堅持下去，用毅力去跑完21個圈。

收拾報紙的老人家

免費報紙面世後，香港的地鐵裏，多了一群以收拾報紙為業的老人家。他們總愛站在最貼近入閘機的位置，以渴求的目光，示意乘客把看完的報紙交給他們。每每乘客，拿著報紙，步出閘機的時候，總會順手將報紙交到這班老人家的手上；如果沒有這批收集報紙的老人家，乘客也很有可能，隨手將看完的報紙，扔進附近的垃圾筒裏去。

然而，自從港鐵在地鐵裏廣設報紙收集箱後，很多乘客，都會自律地將報紙放進收集箱後，才步出地鐵站，如此，報紙流出閘機外的數目大減，而收拾報紙的老人家也變得不多了。地鐵的收集箱，無疑變成了「趕絕」這班老人家的一種有效工具，這種工具，讓那些老人家，連唯一可以掙到少許金錢的機會，都抺殺了。

其實撇除感情方面去看這件事情，入閘處的這一班老人家，真的不應該受到歡迎，他們圍在地鐵入閘處，多少阻礙了乘客進出入地鐵；最叫人不能接受的是，有些老人家，站在入閘的外面，不斷地叫其他乘客幫他們取一份報紙，這些老人家，拿到全新的報紙後，看也不看一下，就丟進收集袋裏面，成為他們廢紙回收的一部份。

除了地鐵外，還有很多收拾報紙的老人家活躍在街邊、派發免費報紙的地點。這班老人家，總會正大光明地伸出手，向派發報紙的職員要報紙；如果老人家每天只是索取一份報紙，當然是無可厚非的，但他們總會不停地要報紙，弄得職員要不願其煩地制止他們。曾親眼看到職員，對著一位不斷索取報紙的長者說：「你剛才已經拿了一份喇﹗不能再拿了。」最後，那位老人家，只能沒趣地走開。

香港貧富越來越懸殊，有錢人可以胡亂揮霍，在所不惜；可是窮人，像是這班老人家那樣，為的只是幾塊錢的報紙回收報酬，卻要長時間流落到地鐵、街邊，忍受白眼，苦等別人不要的報紙；縱使，這班老人家的做法，一般人都接受不了，但絕對是值得同情的。

聖誕晚餐

晚上，公司搞了一個聖誕晚餐，提前慶祝聖誕節。

六點多鐘，同事們就離開公司，坐的士，來到佐敦吃私房菜。吃私房菜的地方，是由一個住宅單位改建而成的，雖然，單位的裝修並不漂亮，有點殘舊，也欠缺聖誕節的氣氛(或許還沒到聖誕節，沒有太多聖誕節的裝飾)，但因為這是我第一次吃私房菜，感覺很特別。今晚，我們每個人，各有一份菜單，包括南瓜蕃茄冷熱湯、意式香醋墨魚沙律、魚子醬配香煎鵝肝、香醬焗青口、香草燒魚、田螺燴天使麵和火焰雪山…一開始的兩款，不太合口味，但其後的菜式，覺得很不錯，特別是那天使麵，更是讓我吃得盡興；最特別的是火焰雪山，看著一團青色的火在雪糕上面燃燒，真的大開眼界。

今晚這一餐是公司付的，每人$320；其實，這樣的價錢，改吃日式自助餐會化算一點，雖然，日式自助餐的食物未必更美味，但款式肯定多很多，我也肯定會吃得更飽一點。

聖誕樹

今日的氣溫又驟降下來。早上8:30，來到皇崗口岸時，真的感到寒氣逼人，偏偏同事們不太守時，害得我需要在寒風下，苦等一個小時。今天，我們的工作是在深圳分公司和工廠的代表開會。會議上，我負責的項目不多，列席會議好像是多餘的，坐著開會，感到悶熱，比置身在寒冷的戶外更不舒服。好在，會議並不冗長，而且，我還可以用大陸同事的電腦回覆郵件，但我用不慣那些電腦，處理郵件大感不方便。

在上島咖啡，吃了一頓漫長的午餐，回到公司後，便結束了我們今天的會議。我們坐車前往深圳灣口岸的途中，在沃爾瑪超市停了下來，我們主要是想進去參觀相關的家居清潔用具，但在閒逛中，我們發現了一件售價很便宜的聖誔樹，我和經理，都選購了一件3呎高、價錢只有18元的聖誕樹回家。

再過幾天，就是聖誕節了，我對聖誔節一向不太重視，更枉論購買應節的聖誕樹了，但是，今天看到那一棵聖誔樹的時候，我突然很有興趣去購買，這全是因為，我記起Candice提過想購買一棵聖誔樹；而今年也是我和她的第一個聖誕節。節日本身不重要，但一起渡過才是重點；就像是今天我在會議裏的重要性不大，但也是參與的一份子，存在的意義並不是沒有的。

報名中國沿岸全馬

西貢的中國沿岸馬拉松，很多個星期前，我就決定報名參加了，但一直沒有付諸行動。由於明天，就是首階段截止報名的限期，我不得不在今天早上寄出報名表格。雖然，逾期報名，並不會有太大的問題，但需要付上$100的額外費用，一般人都不願意接受。中國沿岸馬拉松，是香港渣打馬拉松以外，最多人參加的一個跑步比賽，有2000人參與，因而，吸引了幾個毅行者的朋友參加，就連公司老板也報了名。老板對這項比賽好像特別熱衷似的，除了經常和我討論這項活動外，也做足準備，經常練習跑步。

本來，我對這項賽事，興趣不大，甚至懷疑自已可否完成全程，但上個星期六，在港島徑上的出色表現，讓我對挑戰這個馬拉松充滿動力，草草完成這個比賽，已經不是我的目標了，我追求的是以更快的速度去完成，於是，將完成時間的目標，由5個小時改成了4.75小時；此外，下一個港島徑之旅，也調低成7小時；至於，終極的渣打馬拉松變成了4.25小時。

記地名

我已經很久沒有記地名了，中國很多縣名，都忘了；近日，我又重新展開我的地名記憶遊戲，目標，是再一次記住中國三千個縣級單位。在幾個月前，我曾經下定決心，要把那三千個縣名，記得滾瓜爛熟，一個也不能錯；然後，再用這一份毅力去征服其他更艱巨的事情，例如，英文、日文等等…但因為種種原因，我最終半途而廢。的確，牢記那些地名，一點兒用途都沒有，但我只想借記地名這項遊戲，成為征服其他事情的動力。

之前的記地名計劃，失敗告終，但並不重要，就讓我重新開始，在短期內，去完成…

吉野家

放工後，我由荔枝角，走到美孚，來到一家吉野家吃晚飯。這是吉野家最新的分店，十一月份才開張的。吉野家的食物，並不豐富，可是，十多年來，我最愛的始終是吉野家。我不知道，自己來過吉野家有多少次，但吉野家肯定是眾多食肆當中，我光顧最多的一家。我喜歡吉野家的牛肉、泡菜，面豉湯等等…一碗滿滿的牛肉飯，我好像只消幾分鐘就可以搞掂了，或許，「快」，是我喜歡吉野家的原因。

吉野家的分店數目，一直在澎脹中，現在，達到四十多家了，港九新界，好像無處不在；只是，我居住的寶琳，至今，吉野家仍然沒有落戶，讓我不得不走去老遠的坑口厚德邨，或是特意在觀塘下車，到APM尋找吉野家；雖然，美孚現在也有分店了，但由公司走過去，要花上十多分鐘，並不太吸引我去光顧﹗

水母展和懷舊相片

我經常在新都城二期閒逛，但從來沒有留意商場裏不斷換畫的展場；前幾天，經過商場時，無意中發現了一個水母展。晚上，特意帶Candice走進商場，近距離觀賞水母。原來水母，並不是魚類，只是一種浮游生物；然而，他們在魚缸裏的活躍度，卻不亞於普通魚類，想用相機捕捉他們最美的靜態，並不容易；而且，我發現水母，除了有白色的外，還有黑色、紅色、深褐色等等，不同顏色的水母，穿梭在水中，讓魚缸看起來像是一幅絢麗的圖畫。水母有8隻腳，身體像是一個降落傘似的，在魚缸裏，時而徐徐上昇，時而緩緩下降，游姿非常優美，水母的可愛，遠勝魚類，怪不得，可以吸引一大班小孩駐腳下來觀看，久久不願離開。商場展場用新寵兒水母，代替沉悶的魚類，是一大突破，也是值得一讚的。

看完水母後，我們坐著地鐵，來到北角。也是幾天前，我發現在北角月台當眼的位置，放了不少的懷舊相片，例如，60年代的北角、30年代的筲箕灣等等…從這些黑白相片，可以了解幾十年前，港島東區一帶的風貎。放置這些相片的地方，本來是空白一片的，地鐵公司善用這些地方，填上了一大堆懷舊的相片，讓整個月台看上去，更加美觀；而且，相信眾多乘客在苦等列車的時候，肯定會抬起頭，觀賞這些漂亮的黑白相片。不知道，現在有多少個月台，有類似的佈置，但我覺得最好全部月台都有，到時，地鐵，或許變成一個新的拍照熱點﹗

不管是新的玩意，還是舊的東西，只要恰到好處地被佈置起來，必定大受歡迎。

港島徑全走 (5)

今日，我第五度挑戰港島徑，第三次成功完成全程，用了7.5小時。這個時間，對我來說，是很不错的，因為對上兩次，我分別用了13小時和10小時才可以走完。雖然，今日我的狀態不是太好(昨晚徹夜難眠)，但發揮卻異常的理想，這全是因為上個月的毅行者活動，讓我的行山能力，一下子提昇了很多。相比毅行者的麥理浩徑，港島徑真的簡單很多，就算是難度最高的第五段(渣甸山和畢拿山)，我也走得很輕鬆。雖然，港島徑不難，但為了爭取一個理想的時間，全程除了上山的路段外，大多數的平路和下斜路，我都是慢跑進行的，因此，這一次的旅程是艱辛的。

今天，我輕裝上路，沒有帶背囊，左右手各拿著一支770毫升的水，就出發了，但雙手抓住東西跑步，是很麻煩的，因為手必須垂直而放，跑步的節奏也打亂了。下一次，再行港島徑，是有必要帶小背囊的。這一次的港島徑之旅，我主要是為下個月的中國沿岸馬拉松做準備，那個馬拉松的限時是6小時，而我今天，只是用了相同6小時，就完成了42公里，這也表示，我完成下個月的比賽是必然的…

以下是五次港島徑之旅的分段時間：

路段	路線	距離(公里)	難度	建議   時間  (分鐘)	第一次港島徑之旅2009.8.23   (日)9:10am to 4:10pm	第二次港 島徑之旅 2009.8.29   (六)7:38am to 8:38pm	第三次港 島徑之旅 2009.9.19   (六)9:15am to 6:00pm	第四次港 島徑之旅2009.10.11  (日)9:32am to 7:32pm	第五次港 島徑之旅 2009.12.12 (六)8:47am to 4:17pm
1	山頂至薄扶林水塘	7	＊＊	120 min	沒有完成，4:10pm行到黃泥涌峽	56 min	沒有完成，6:00pm 行到柏架山道	63 min	50 min
2	薄扶林水塘至貝璐道	4.5	＊＊	90 min		39 min		37 min	31 min
3	貝璐道至灣仔峽	6.5	＊＊	105 min		68 min		61 min	47 min
4	灣仔峽至黃泥涌峽	7.5	＊	120 min		146 min		106 min	80 min
5	黃泥涌峽至柏架山道	4	＊＊＊	90 min		94 min		57 min	51 min
6	柏架山道至大潭道	4.5	＊	90 min		63 min		55 min	38 min
7	大潭道至土地灣	7.5	＊	120 min		97 min		74 min	63 min
8	土地灣至大浪灣	8.5	＊＊＊	165 min		217 min		147 min	90 min
	Total:			900 min		780 min		600 min	450 min

Carmen 生日

明天是Carmen的生日，晚上Candice和我為她慶祝生日，和Carmen一起吃晚飯。本來，星期五並不是一個很理想的飯局日子，因為，每個星期工作量最多就是星期五，但能和我一起互相慶祝生日的人已經很少了，Carmen是其中一個，於是，今晚，破例一次，約了Carmen食飯。但畢竟是星期五，晚上，我也要到8:30pm才可以將工作處理好，來到約會的地點北角已是9點多鐘了。我們晚飯的餐廳是蘭州拉面小籠包館，這裏的食物並不是很美味，或許是因為，我將所有的心神都放在明天的港島徑之旅，而食之無味。我們在餐廳坐了很久，十一點鐘離開餐廳時，真的有點累。

091210 跑步

自從個多月前在斧山道運動場，跑完一個半馬後，再沒有來這裏跑步了；今晚，約了朋友，又來到斧山道練習跑步；我跑了不多，只是在最外面的跑道，前後跑了16個圈而已，大概是7公里。今晚，我不想、也不敢跑得太多，因為，星期六，就要再來一次港島徑之旅了，充足的休息是很有必要的。雖然只是區區的7公里，但跑完後，腳感到有點酸痛，或許，是昨晚跑得太多所致。希望身體可以迅速恢復過來，不會影響星期六的發揮。

今天，我為未來兩個多月，定下了四大目標，包括：

2009年12月12日 港島徑5    (目標:8小時)
2010年1月17日    西貢全馬 (目標:5小時)
2010年2月6日     港島徑6     (目標7.5小時)
2010年2月28日   渣打全馬   (目標4.5小時)

雖然有點難度，不過我會努力去實現…

091209 跑步

連續兩天在大陸，陪著外國客人參觀工廠，雖然行程緊密，但不必回覆電郵，也可以在車上不斷地睡覺，感覺比在公司工作好一點。返回家後，我還可以出去練習跑步。今晚，我跑了15公里左右，用了1個半小時；先在將軍澳單車徑跑了3個大圈，再來到寶康公園跑了三、四個圈。今晚的狀態，很不錯，可以再跑多一點點，但考慮明天，還會繼續跑步，於是，沒有再勉強下去。

中港城

今天，和外國客人開了一整天的會，送客人前往酒店的途中，我先下了車，並走進中港城買了船票，才回家。

自從三年多前，離開日本公司後，我再沒有踏足中港城了。那時的我，經常要前往中山的分公司，在中港城坐船成為唯一的選擇。今天，我再次，來到中港城，感覺一切都是那麼的熟悉；入口依然是那一條電梯，售票處、報紙檔、零食物語等仍在記憶的角落，沒有任何的改變。唯一改變的，好像只是我的年紀。三年多前，我總是匆匆地趕來售票處，買到船票後，便迅速地奔向入閘處；三年後的今天，我卻可以從容地買票，因為，我買的只是明天的船票。開往中山港的船，好像永遠都是有位子坐的，更不要說是7:30第一班船了，我三前多前已經清楚知道了，但今天，為了一個萬無一失，我卻要預先買船票，是有點無奈的。

由中港城，走去尖沙咀的地鐵站，我很少會穿過九龍公園。今天，實在太悠閒了，於是，沿著天橋，進入九龍公園；雖然，由公園，走到地鐵站的路，並不是一條捷徑，相比走海防道，快不了多少，但公園的人很少，不必穿插在人流如鯽的路上，感覺輕鬆很多。在這家公司上班，絕少可以在5:30，準時下班的，今天，為了這個無聊的船票購買，讓我可以準時回家，算是無奈中的安慰。

091206 跑步

接近7pm，我開始在寶康公園跑步，跑了7個圈後，覺得有點悶，於是，轉到將軍澳單車徑跑步，跑了一個大圈後，便結束了今晚的練習。我總共跑了11公里左右，花了1小時6分鐘。以跑馬拉松來說，這樣的速度是可以接受的，但是，我並不是跑得很輕鬆，11公里，只是馬拉松全程的四份之一左右，如果以這樣的狀態，去挑戰下個月的中國沿岸馬拉松，難度將會很大。雖然，我明白，這兩、三個星期，真的很有必要勤加練習，但我又開始覬覦我的第5次港島徑之旅…

康盛

中午，Candice和我來到將軍澳最高的屋苑康盛花園行山。

我們坐小巴來到康盛花園後，漫無目的地在屋苑附近走著，後來，循著一條小路，來到了將軍澳青年營，那是個很隱蔽的地方，營內有泳池、繩網，別緻的活動小屋、數座營舍；青年營還是個再生能源通識教識的地方，營內當風的位置，放著數排發電的風車，風車隨風轉動，很有趣；不少家長，陪同著子女，在研製簡單的玩具車。從園內，望向山下，我居住的茵怡花園近在咫尺，而遠處坑口、尚德等處的高樓大廈一覽無遺。我們離開青年營後，來到對面的茅湖仔村。茅湖仔是一條古老的村落，村內的房屋，都是建在高低起伏的山崗上，遠遠地分隔著，透過幾條斜路，連接起來，進入村莊時，就聽到了不少狗吠的聲音，只是看不到狗的蹤影；當我們離開村莊的時候，突然，有一隻綁著鐵鍊的惡狗衝了出來，嚇得我們有點不知所措。新界村莊的狗隻，永遠是那樣的可怕。

離開村莊後，我們在康盛花園的對面，找到了一路寬闊的下山之路，路的兩旁，盡是高大的樹木，走在這樣的路上，真的很舒服。來到路的盡頭，我們看到了交通繁忙的將軍澳隧道公路；旁邊，有一條漫長的石級路直達山下，在石級路上仰望，可以看到宏偉的隧道大橋橋墩，部份的橋墩長滿了長春藤，看上去很美。山下是一個樹林，但樹木，比幾年前少了很多，換來的是一座座簇新的學校和屋苑。將軍澳的土地不斷地被開發，或許，再過幾年，這個僅有的小樹林，也會消失了。來到怡心園，我們也結束了今天短暫的旅程。

這一次，我們只是在康盛花園附近閒逛，再輕鬆地步向山下的怡心園，所以與其說是行山，不如說是一次悠閒的散步。

 

 

賣旗

早上，七點半，Candice和我，就來到北角，和她的小侄兒，一起賣旗。這一次賣旗活動，是小侄兒學校參與的；在北角的街道上，隨處可以看到賣旗的小朋友，有些還是小侄兒的同學，這些小朋友太小了，身旁總會有一、兩個大人陪伴左右。一開始，我們在書局道，鄰近北角渡輪碼頭的地方賣旗，但這個地方，人流不是太多，而且，不少善長，早已光顧了附近也在賣旗的小朋友；後來，我們轉移陣地，走到糖水道與和富道交界的地方，這裏，買旗的人增多了，我們也更加主動地和往來的行人打招呼，因此，很快地完成了兩大張旗紙，共賣出了140多張的旗子。

在參與賣旗的過程中，我發現了不少的趣事。原來，所有女性，不論哪個年齡，大多數人的手袋裏，都會有一個硬幣包，每每她們駐腳下來，總會花一點時間，才拿出一、兩個硬幣來；相反，絕大多數的男性，都沒有硬幣包，只會隨手伸進褲袋裏，取出硬幣；另外，衣著整齊的人，好像比較樂意買旗，相反，那些不修邊幅的人，總是拒絕賣旗的要求；雖然有些人，看到我們，會避而遠之，但也有一些人，很喜歡買旗，就算身上已貼上了旗子，仍會走近我們，甚至要求我們再賣旗給他們。其中一個老婆婆，最有趣，當我們把旗子貼在她身上時，她很努力地在凌亂的手袋裏找硬幣，最終只找到了幾毫子，她忙向我們說不好意思，但離開後，她又走了回來，並放入一個一元的硬幣，才滿意地走開。

三件事的回想

落馬洲車禍

今天初，在落馬洲發生了一宗很嚴重的車禍。一個醉酒的司機，駕著大貨車失控地撞向一架迎面而來的士，造成的士上的六個人慘死。肇事的司機被判監六年。六條人命，只需要用六年的監獄去抵償，多少讓人覺得判刑太輕。其實，就算那個犯上瀰天大罪的司機，判上60年，對死者的家屬來說，都是毫無意義的，因為那一次意外後，他們的家庭已經被徹底拆散了，永遠不能再團聚了。司機跪地向死者家屬求原諒，也是完全沒有必要的，因為那些家屬不可能會原諒他，看到他，只會勾起他們喪失親人的慘痛回憶。司機此舉，多少想博取法官的輕判，他骨子，真的後悔嗎？就算他真的後悔了，但社會上，還可以接受這種知錯能改的人嗎？

東亞運即場售票

晚上，在吉野家用膳，看了一則關於東亞運動會的報告。越看越氣憤，政府竟然沒有在冷清的場館裏提供即場售票，讓很多想看賽事的人碰壁，帶來很大的麻煩。政府解釋，不設即場售票，是因為錯誤地以為市民喜觀預先買票，不會到場館才買票；或許，這一點，勉強說得通，但是，政府官員，在記者會上，竟然回答，不能在場館裏買門票，可以到附近的通利琴行買，不會浪費市民很多時間；這真是一個不知所謂的答案，難道這就是不設即場售票的理由？就算是，難道那些風塵僕僕來到場館，買不到門票，就可以馬上找到一家通利琴行購買嗎？政府官員愚蠢，還可以原諒，但死不悔改，令人氣憤。

暴發戶朋友

吃完飯後，和Candice來到城市花園，探望大陸朋友剛剛在港生下的BB。BB竟然是和我同月同日生的，望著他的時候，讓我感到很有親切感。我知道朋友在北京做生意，幹得很不錯，賺了很有錢，但他比我想像中的富貴，他的幾句說話，讓我覺得他很像一個暴發戶。他說，回鄉下，會花四、五千塊錢，包車直接由香港到大陸，我心想，這樣比坐飛機還貴很多呀﹗他告訴我，現在他已不需要準時到店鋪去了，店鋪由他的手下打理，每天十一點多鐘去店鋪看一下就可以了，他的身份不像是一個開店鋪的人，更像是一個無所事事的老板；此外，他還告訴我，他已花了百多萬蓋了一幢新樓，舊的房子，已經完全留給他的兩個哥哥住了。百多萬，對我來說，還是一筆遙不可及的數字，但他竟然，可以闊綽地拿出來，他真的太有錢了…

091203 跑步

跑步練習表上，清楚地顯示著，我已經超過20天沒有跑步了(不算毅行者裏的跑步)，今晚我重新，來到寶康公園跑步，跑了5公里多，用了整整28分鐘。一開始，我跑得很輕鬆，但跑到第二圈時，肚子就有點微痛了，再跑下去，微痛一直存在，這可能是，我不慣在吃完飯後跑步。然而，跑完短短的5公里，腳就出現了疼痛，讓我感到詫異，這應該是毅行者的後遺症，我需要更長一點時間，才可以完全恢復過來。

取消有線電視

昨晚，我致電有線，花了一輪唇舌後，才成功終止服務。記得，上一次，申請有線，純粹是即興為了看一場德甲雲達不來梅對漢諾威的賽事，那一場比賽，最終雲達以6:1大勝對手。但我完全沒有機會看那些精彩的入球；因為，有線職員，太遲上門了，當解碼器安裝成功時，那一場比賽已經結束了。可是，就是因為，那一場比賽，我簽下了18個月的合約。時間過得很快呀﹗一轉眼，合約已經快要結束了。

裝上有線電視後，除了開始幾個月，我看有線電視較多外，近一年來，我幾乎沒有怎樣看過有線電視，每個月的$230月費，變相是一種浪費。

這一次，打電話到有線，罕有地一打就通，向有線職員道明原由後，職員慣性地「阻攔」，不太接受我取消的申請。以下摘錄當中的幾句對話：

有線職員：「很快就是歐聯的決賽了，如果戲碼是巴賽對曼聯，到時和一班朋友要到酒吧觀看，會很不方便呀﹗」

我回答：「我今年完全沒有看過歐聯，看不看決賽無所謂。」

有線職員：「NBA的賽事，場場精彩。取消有線電視，你可以到哪裏看呢？」

我回答：「我不喜歡看NBA。」

有線職員：「有線有60多條頻道，包括荷李活電影台、國家地理雜誌、新聞台等等，取消有線，再看不了這些節目，太可惜了。」

我回答：「我根本沒有興趣看這些節目。」

有線職員無言以對，也深知我去意已決，於是沒有再勉強下去，無奈下，同意我取消有線電視的申請，並告知我相關手續。職員告訴我，我取消有線後，他們會換另一部解碼器給我，讓我免費觀看一條頻道。有線服務，早已臭名遠播了，送免費頻道這一點，應該為她挽回一點點聲譽。

 

高鐵

最近，看了不少關於高鐵的新聞，有不少人反對興建高鐵，理由是高鐵造價昂貴，不值得興建，也有一些是因為高鐵，使他們被迫搬遷，痛失家園。後者，是可以理解，也是值得同情的，高鐵讓一些繁衍幾百年的村莊，煙消雲散，怎會是幾十萬、甚至幾百萬的金錢可以補償的呢﹗然而，從經濟的層面上看，興建高鐵是有必要的，也是不刻不容緩的。早上，看了都市日報一篇高鐵的專題報告，我更支持這個觀感。

專題上，清楚地顯示著，一張全國高鐵地圖，並列出香港高鐵建成後，由香港出發，到達各城市的時間，包括：

1) 一小時—廣州
2)二小時—汕頭
3)四小時—廈門、南寧、長沙
4)五小時—福州、南昌、武漢
5)七小時—杭州、鄭州
6)八小時—上海
7)九小時—西安、昆明
8)十小時—北京、南京、重慶
9)十二小時—成都

日後，本來要花大半天才可以到達的汕頭，2小時，就可以去到了；而要坐一整天車的福州，只需要5小時；就連遙遠的北京，也只是10小時，完全可以做到朝發夕達。雖然，這些高鐵，比起飛機還是慢一大截，仍然會有很多人選擇坐飛機；但是，飛機始終欠缺彈性，包括經常延誤、機場遠離市區等等…考慮這一些因素後，飛機實際上快不了高鐵很多，尤其，前往一些不太遙遠的地方，相信，到時，乘搭高鐵的人肯定會比坐飛機的人多。如果，香港遲遲不興建高鐵，或是放棄高鐵，而大陸大多數的城市，已進入高鐵的時代，香港被邊緣化是必然的；到時，不單經濟活動會減少在香港進行，就連本地居民，也會跑去高鐵城市，例如深圳乘搭便宜的高鐵，那會是香港閉門造車的悲哀。不過，這樣的假設是多餘的，因為，香港肯定不會推遲興建高鐵的，加入大陸高鐵網，會是大勢所趨。

2009年生日

人越大，越不重視自己的生日，而且，開始覺得生日，自己又老了一歲，只是一種負擔而已；特別是去年，踏入30歲前，我真的很不願意過自己的生日，很想逃避，因為生日一到，我便永遠告別二十幾歲了。

以前，過生日的時候，會有一大堆朋友為我慶祝生日，但朋友們相繼結婚後，生日聚會的人數越來越少，去年，甚至沒有人，和我一起過生日。今年，同樣沒有朋友為我慶祝生日，但身邊卻多了Candice一個，雖然只是唯一的一個，但帶給我的喜悅，是幾個朋友，甚至幾十個朋友，無法相提並論的。

今晚，工作不多，可以早一點下班，相約Candice在APM共進晚餐，我本來想在吉野家，吃一個簡單的晚餐，但覺得太普通了，於是，走到附近的裕民坊，一家叫青葉的日本料理吃自助餐。我很喜歡拍照，卻絕少拍食物的照片，今晚，因為自己的生日，破例了一次，把所有點過的食物都拍攝下來，一碟都不放過；但我覺得，拍攝過程一點兒都不好玩，侍應每捧上一碟食物過來，就要馬上打開相機，太麻煩了；而且，也破壞了享受美食的過程；拍照應該是留給行山、旅行才去做的。