091206 跑步

接近7pm，我開始在寶康公園跑步，跑了7個圈後，覺得有點悶，於是，轉到將軍澳單車徑跑步，跑了一個大圈後，便結束了今晚的練習。我總共跑了11公里左右，花了1小時6分鐘。以跑馬拉松來說，這樣的速度是可以接受的，但是，我並不是跑得很輕鬆，11公里，只是馬拉松全程的四份之一左右，如果以這樣的狀態，去挑戰下個月的中國沿岸馬拉松，難度將會很大。雖然，我明白，這兩、三個星期，真的很有必要勤加練習，但我又開始覬覦我的第5次港島徑之旅…