091209 跑步

連續兩天在大陸，陪著外國客人參觀工廠，雖然行程緊密，但不必回覆電郵，也可以在車上不斷地睡覺，感覺比在公司工作好一點。返回家後，我還可以出去練習跑步。今晚，我跑了15公里左右，用了1個半小時；先在將軍澳單車徑跑了3個大圈，再來到寶康公園跑了三、四個圈。今晚的狀態，很不錯，可以再跑多一點點，但考慮明天，還會繼續跑步，於是，沒有再勉強下去。