091031 跑步 —跑樓梯

傍晚，繼續我的跑步練習。本來雄心壯志，準備在3.5公里長的將軍澳單車徑上，跑6個圈，湊夠一個半馬；但甫開始跑步，我便累得不想跑了，休息後，再跑，也只是跑了一會兒，就停了下來了。有時候，太累，並不是完全一個藉口，的確很難勉強跑下去，其實，也沒有必要勉強自己呀﹗

很少跑這麼少的步，回到家的時候，我若有所失似的；在等電梯的時候，突然有股衝動去跑大廈的樓梯，由平台，我一口氣走上天台，總共是38層，用了接近6:50分鐘；或許，總共只是600級的樓梯，加上我走得很慢，因此，到達天台的時候，我只有輕微的喘氣而已。心想，如果下一次，用跑，或走得快一點，三、四分鐘的時間，我一定可以走完這38層的。如果有機會，我也可以試一下，挑戰國金88層樓梯。