AVOHK 5KM Round 3 (寶雲道) - 2009-10-10

下午，參加了AVOHK第三回合的5公里跑步比賽，用了23:37分鐘，對我來說，這是個很理想的時間，除了是我5次比賽最快的時間外，也是我5公里計時跑步，最快的記錄，之前，我望穿秋水的Sub24(5公里)，終於實現了。

這一次的比賽，起跑的通道很狹窄，很多人擠在一起，一開始，有點寸步難移，就算跑了幾百米後，賽道上依然很擁擠，超越其他對手的時候，需要格外小心，以免碰到他們。跑了一公里多後，賽道上的跑手，開始疏落了，但我的體力也開始下降，這個時候，我最期待的是看到折返的跑手，因為，這意味著賽事快要完成一半了。過了U-turn後，我看到迎面而來的老板，他落後我，並不是太多。雖然，我很想把他拋離更遠一點，但自己的步伐，開始慢了下來，後面的跑手，一個個，從後趕上。最後一段路，我竭盡全力，衝向終點。

今天的比賽，唯一覺得遺憾的是，最後幾百米，沒有像平時練習那樣，一早發力，而是在最後幾十米路，才那樣做，不然，時間可能會更好一些。但是，理想和現實，總是相差甚遠的。

Bowen Road 10 Oct. 2009 Results  (公司參賽者)
Number	Name	Time	Position
225	WONG MING KIT	0:23:33	104
224	WITTHOFT, MICHAEL	0:26:21	155
231	CHU HON POR	0:27:55	172
226	CUSTOMER	0:32:11	196
227	LI  QUAN	0:35:51	203
230	CHU KA YAN	0:40:17	209
(The fast one: 15:10, The slow one: 43:07 , participant: 211 )