又一個30k

晚上，又艱難地完成了一次30公里，時間是3小時1分。以這個時間再跑12.195公里，應該不需要1小時23分，我也必定可以輕意打破馬拉松的最佳時間(4小時23分鐘)。可我現在追求的並不是一次簡單的PB，而是夢寐以求的Sub4。每一個30K，對我來說，都是很不容易的，因為我最理想的速度是6分/公里，可一開始，我就追求速度，刻意在第一個10K搶一些時間，事實，我是做到的，用了55分，就完成了10公里；可是那樣5.5分/公里的速度，只能在首10公里維持；第二個10公里，已回到自己正常舒服的跑步速度(6分/公里)；第三個10公里，速度繼續慢下去，需要65分，才可以完成，這也耗盡了我首10公里省下的5分鐘。如果這一刻，繼續跑下去，速度是未知數，但不管用那一段的速度，我必定無法做到Sub4，而且可以預計的，自己是越跑越慢的。

這一次，9點多鐘，才出去跑步；過了25公里時，雨開始下起來，跑到27公里時，雨量變大了，此刻，也是跑得最累的時候，應該是很有理由停下步來，但想到放在樓下(28.5公里處)的寶礦力，想到最起碼要跑到樓下，想到今年的第3個30K…於是，冒著雨繼續跑下去。跑到28.5公里處，補給寶礦力後，雨忽然停了下來，讓我可以順利跑去寶康公園，完成最後1.5K。

跑步，一次漫漫長課，絕對是用「堅持」換來的，如果鬥志心不強，很容易因為種種理由，放棄跑下去；生活上，也有很多「難」事，看來很不容易應付，有無數藉口，讓人英雄氣短，但事實成功和失敗之間，只是一線之差，只要抱著勇者無懼的心態，堅持，再堅持，那一點點的成敗距離，都是可以輕意跨過的。這是馬拉松和人生的共同之處﹗