踩單車

停下跑步，在單車徑上，踩了30公里，路線和前晚的跑步一樣，卻只用了1小時38分。這樣的單車速度(時速18公里)，不算很理想，但在人多、單車多、狗多的單車徑，並不能期望一個很快的速度。這個30公里，亦應該是我有記憶裏，踩得最多的一次。和跑步比較，單車的30公里，真的輕鬆很多，踩完後，雙腳完全不感到疲累。不知踩單車，能否大幅提昇體力，如果真的可以，那真是太好﹗