半馬

9月尾定下的30k x8跑步練習，到今日，距離馬拉松比賽只有10多日，練習期差不多結束了，我完成的只是30kx4 +21kx4。今晚，最後這個半馬，勉勉強強地在兩小時內完成。這個半馬的速度比3日前的30K慢了不少，也讓我澳馬衝擊SUB4的信心大大動搖。以這樣的速度，真的沒有辦法在4小時完成馬拉松呀﹗難道，追求第一個SUB4，只能靠奇蹟？