第45週 (2012年)

準備幾日，星期六的小西灣運動場長課，因為太曬，加上身體有點不適，只完成了25圈(10公里)，這個星期的里數，又回落到可憐的23公里：

20121110記錄	公里數	分鐘數
星期日		沒有跑
星期一		沒有跑
星期二	13	77
星期三		沒有跑
星期四		沒有跑
星期五		沒有跑
星期六	10	58
總數：	23	公里